盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下

1、柚子：每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal

2、枇杷：每100g中糖分含量 8.5g ，熱量 ≈ 41kcal

3、杏：每100g中糖分含量 7.8g ， 熱量 ≈ 38kcal

4、李子：每100g中糖分含量 7.8g ，熱量 ≈ 38kcal

5、芒果：每100g中糖分含量 7.0g ， 熱量≈ 35kcal

6、木瓜：每100g中糖分含量 7.82g ， 熱量≈ 30kcal

7、哈密瓜：每100g中糖分含量 7.86g ， 熱量 ≈ 34kcal

8、草莓：每100g中糖分含量 4.84g ， 熱量 ≈ 32kcal

9、楊梅：每100g中糖分含量 5.7g ，熱量 ≈ 30kcal

10、香瓜：每100g中糖分含量 5.69g ，熱量 ≈ 26kcal

11、聖女果：每100g中糖分含量 2.63g ， 熱量 ≈ 25kcal

注意：

這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的！

今天的知識你GET到了嗎？