Hello大家好！我是與多發性骨髓瘤三期頑強抗爭了十一年的柳荊。在這漫長而艱辛的抗癌旅途中，我深刻的領悟到飲食對於健康決定性作用。今天，我滿懷熱忱地要和大家分享一道能生津止渴、清熱化痰的珍饈美味-- 馬蹄銀耳紅棗枸杞羹做法分享。這道羹猶如一個匯聚精華的寶藏，所用的每一種食材都有獨特的魅力，蘊含著非凡的營養價值與奇妙的功效。
接下來，給大家詳細的介紹這道羹的做法：100克的馬蹄，將馬蹄仔細用鹽水洗乾淨，輕輕的去皮後切成小塊裝盤備用。1朵銀耳，同樣用鹽水洗凈後去除根部黃色的部分放入大碗中浸泡1小時，隨後仔細的撕成小朵放入大碗中。還有5粒紅棗，鹽水洗凈後剪塊去核裝盤備用。最後，8克枸杞，鹽水洗凈後裝盤備用。
自己準備了食材實拍的圖片
鍋里放上適量的冷水，放入準備好的銀耳，蓋上砂鍋蓋，以大火煮開後轉小火慢煮20分鐘。
銀耳放入砂鍋中，煮個20分鐘煮到它粘稠
20分鐘後，直至到銀耳呈現出迷人的膠狀。接着加入馬蹄、紅棗和枸杞蓋上砂鍋蓋，繼續煮個15分鐘。
可以看到，已經很粘稠了，然後加入紅棗馬蹄，枸杞再煮個15分鐘
15分鐘後，輕柔的放入冰糖，煮至冰糖完全融化，一道美味養生羹即可出鍋了。
準備出鍋了，實拍的圖片，一道養生羹就煮成了，可以幫助我清熱化痰
將這些食材巧妙的融合，精心煮制而成的馬蹄銀耳紅棗枸杞羹，便迸發生了生津止渴、清熱化痰驚人的功效。特別是在氣候乾燥如沙漠的時節，它就猶如同滋潤萬物的甘霖，溫暖地呵護着我的喉嚨和肺部，極大的程度減輕了我的咳嗽和痰多帶來的困擾和不適。無論是像我這般與多發性骨髓瘤三期病魔不解的戰鬥的癌症患者，這道養生羹無疑都是養生食譜中熠熠生輝的璀璨明珠。
自己餐桌上實拍的圖片，準備開始吃，很適合我癌症患者吃
先說馬蹄，也是眾人熟知的荸薺，其性寒涼，恰似一般清涼的溪流，能夠迅速的撲滅我體內的燥熱之火，實現清熱瀉火、生津止渴之效。銀耳，這一備受推崇的滋補佳品，蘊含著豐富的天然植物性膠質，宛如肌膚的「青春密碼」，長期食用不僅能使肌膚持久保濕水潤光澤，更能神奇地淡化我臉部的黃褐斑、雀斑，堪稱美容養顏的秘密法寶。
自己在吃實拍的圖片，這是一道養生羹，不僅味道微甜，好吃，營養也豐富
紅棗，自古以來就穩坐補中益氣、養血安神的寶座，對於我體質虛弱、氣血不足，無疑是極為有效的調養聖品。枸杞，宛如健康忠誠的衛士，自有滋補肝腎、益精明目之能，能夠顯著的增強我身體免疫力，為我的健康構建起怪不可摧的防線。
自己已經吃完了實拍的圖片，這道養生羹很適合我，癌症患者吃，清熱化痰
這道馬蹄銀耳紅棗枸杞羹製作簡便，卻營養豐富至極。讓我沉醉於它的美味與滋養之中，從飲食的這一源頭出發關愛自身，堅定了抵禦骨髓瘤三期癌症病魔，以積極樂觀、昂揚向土的心態熱烈擁抱美好的未來！以上是柳荊的分享，感謝大家觀看。
