距北京市中小學2023年春季學期開學還有8天時間，開學後如何做好健康防護？近日，國家衛健委、北京市疾分別發佈疫情防控操作指南和重要提醒，提醒學生及家長做好健康防護工作。
日前，國家衛健委官網發佈消息，國務院聯防聯控機制綜合組印發《新型冠狀病毒感染疫情防控操作指南》，其中的《學校新型冠狀病毒感染疫情防控操作指南》對校園疫情防控提出了具體要求：
·各級各類學校沒有疫情的，應開展正常的線下教學活動。
·疫情流行高峰期間，中小學校、幼兒園採取嚴格的封閉管理，高校可實施分區管理。
·疫情解除後，高校、職業院校、中小學校要及時恢復正常教育教學秩序，幼兒園要及時恢復開園。
·學校組織工作力量加強師生日常健康監測，提醒督促師生出現發熱、乾咳、乏力、咽痛等癥狀時，不帶病到校工作或學習。
·開學返校前一周，學生居家每日開展測量體溫和新型冠狀病毒感染相關臨床癥狀觀察等健康自測，出現發熱、乾咳、乏力、咽痛等癥狀要檢測抗原或核酸，如檢測結果確認感染病毒，須如實報告學校，延遲返校。師生返校後連續7天開展健康監測，盡量減少聚集性活動。
·師生入校時測量體溫，發現發熱等癥狀師生及時採取留觀等相應措施。
·學校在校舍入口、樓梯入口、電梯入口等位置擺放共用消毒用品，師生員工進出時可自行做好衛生消毒。
·加強食品和飲用水安全管理，食堂餐桌安裝隔板，學生錯峰就餐，有條件的設立單向流動通道。
·加大圖書館桌椅間距，合理分配空間，保持安全距離。
·有條件的地方和學校可通過適當減小班額，加大桌椅間距等方式，保持安全距離。
·細化校內感染者分級診療辦法：中型病例轉診至亞定點醫院；以肺炎為主要表現的重型、危重型病例和需要進行血液透析的病例，在定點醫院集中治療；以基礎疾病為主的重型、危重型病例，轉診至有救治能力的三級醫院。
·學校協同對口醫院開展多場景、實操性轉診救治應急轉運演練，及時發現解決堵點和漏洞，提高轉運效率，確保一旦出現重型和危重型病例，迅速激活綠色通道應急救助體系，快速精準響應，做到「點對點」「人對人」流暢對接。
·學校在保護好隱私的前提下摸清學生疫苗接種、感染病毒、患有基礎疾病和身體健康有特殊需要的師生底數，建檔立卡，跟進服務，並建立兜底幫扶機制，會同社區開展師生重點人群健康調查，開展健康管理。
·各級各類學校按照人口總數的15％-20％動態儲備新型冠狀病毒感染對症治療藥物，包括退燒、止咳、止瀉等藥品。根據師生在校學習期間加強自身健康狀況監測需要，儲備充足的抗原檢測試劑。根據師生日常防護需要，儲備足夠的口罩、消毒用品、安全測溫設備等常用防疫物資，並確保有2周以上的儲備量。
·針對不同表現形式的突出心理問題，各級教育部門和各級各類學校要為學生提供針對性強、常態化、多形式的心理健康指導和援助，做好學生心理健康教育和心理疏導，及時化解學生恐慌、焦慮等負面情緒。強化心理重症和危機識別與干預，及時防範化解重大風險。
·學校加強對感染師生康復期的健康指導，引導師生做好康復期健康管理。不組織或要求康復期的師生參加劇烈運動。
北京疾控近日也發出重要提示，提醒學生和家長迎接新學期要做到7個方面工作：
要
點
提
示
1.做好自我健康監測
家長和孩子在開學前七天開始做好每日自我健康監測，如出現發熱、乾咳、乏力、嗅覺味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結膜炎、肌痛和腹瀉等11類癥狀，要及時進行抗原或核酸檢測。
如確認感染新型冠狀病毒，須如實報告學校，並延遲返校，不帶病到校工作和學習。
符合新冠疫苗接種條件的學生應儘快接種疫苗。
2.做好返京規劃
遵循分期分批、錯時錯峰的原則，提前準備好個人防護用品，返京途中應堅持科學佩戴口罩，保持手衛生等個人防護措施。
返京途中或返京後如果出現上述發熱、乾咳等11類癥狀，須第一時間上報。
3.調整好作息時間
學生應保障睡眠時間，小學生不少於10小時，初中生不少於9小時，高中生不少於8小時。
臨近開學時家長要幫助孩子合理安排起居，盡量保持與在校時作息時間一致，減少外出；
睡前一小時不看電子產品，就寢後卧室應安靜、無光照、溫濕度適宜以保障睡眠質量，早睡早起，避免熬夜；
督促孩子循序漸進加強體育鍛煉，日常學習生活中保持身心愉悅。
4.注意個人衛生
保持手衛生，飯前、便前便後，觸摸眼口鼻前，均應用流動水按「七步洗手法」洗手或用免洗手消毒劑或消毒濕巾進行手消毒；
勤換衣，早晚刷牙，遠離煙酒，遠離有毒有害物品。
不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要遮掩口鼻並及時做好手消毒。
5.保持健康飲食習慣
三餐定時定量，葷素搭配，切忌暴飲暴食，不生食或半生食海產品和水產品，生吃瓜果、蔬菜要洗凈，合理選擇零食，保持健康體重。
倡導家庭分餐，聚餐使用公勺公筷；就餐時不說笑話，不打鬧。
6.保持規範讀寫姿勢
規範讀寫姿勢，做好「三個一」：即胸離桌子一拳遠，眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸遠。
家長應按照《學校課桌椅功能尺寸及技術要求》（gb/t 3976-2014）為學生選擇或及時調整符合其身高的桌椅，提供照度適宜、穩定、安靜的場所閱讀學習，學生應避免在顛簸搖晃的環境中（如乘坐汽車時）閱讀。
避免長時間使用電子產品如電視、電腦、手機等。
7.關注學生視力狀況
家長如發現孩子存在歪頭視物、視力下降、頻繁眯眼、擠眼等近視相關癥狀或近視度數加深，需儘快帶領孩子到正規醫療機構檢查，及時採取科學的方法進行矯治。
帶領孩子積极參加「北京市中小學生重點人群關愛行動」，做好近視肥胖等常見病自我監測，了解孩子遠視儲備情況，保證每天陽光下戶外活動2小時，糾正用眼過度、多坐少動等不良習慣，防止近視、肥胖、脊柱彎曲等常見病的發生髮展。
根據北京中小學2022-2023學年第一學期校歷，中小學返校的時間為2023年2月13日。
在1月6日舉行的北京市新冠疫情防控新聞發佈會上，北京市委教育工委副書記、市教委新聞發言人李奕表示，2023年2月13日中小學將正常開學。
當日北京市發佈了《北京市學校新型冠狀病毒感染防控工作方案》，提出要科學高效統籌學校新型冠狀病毒感染防控和教育教學工作，守住不發生大規模校園聚集性疫情的底線，維護師生員工生命安全和身體健康，保障學校正常秩序。
相關方案圍繞調整優化校園檢測策略、科學安排教育教學方式、開展健康監測等方面提出了8條舉措。其中包括學校、幼兒園不再開展全員核酸篩查，師生員工出入校門和校園公共區域無須提供核酸證明。非疫情流行時，學校、幼兒園開展正常的線下教學活動。疫情流行時，高校校園內可實施分區管理，涉疫中小學或幼兒園短期內可採取線上教學或臨時關停。疫情解除後，要及時恢復正常教育教學。
