豐富的經歷等同於大腦：如何讓孩子變得更加聰明呢？

大多數嬰兒床上方懸掛着各種小動物和五顏六色的玩具，以便讓孩子伸手可及，這其中就隱藏着「聰明」的奧秘!

豐富多彩的生活經歷是否能引起大腦形態的變化，幾百年以來一直是科學家們潛心研究的項目。

在以動物為被試對象的實驗中，研究者發現受過訓練的動物的大腦表現得更為複雜而靈活，在結構特徵上，帶有更多的褶皺和溝回。

生活在豐富環境中的動物，它的大腦在很多方面都有別於生長在單調乏味環境中的動物。

例如大腦皮層更厚、大腦重量更大、神經系統中的「乙酰膽鹼」酶更具有活性。

由此可見，大腦構造及其化學成分可以被生活經歷與人生經驗改變。

通過對自然死亡者的人體解剖，發現當一個人具有更多的技能與本領時，其大腦確實變得更複雜，且更重，與對動物的研究有着相同之處。

而「凡夫俗子」的大腦溝回較少，皮層較薄，存在某方面生理缺陷的人，如盲人，其大腦還有明顯發育不良的跡象。

因此，要儘可能給孩子提供更豐富的成長環境，讓他們受到各式各樣的特定刺激，則能夠促進身心健康、提高注意力與思維能力。

且能在增強記憶力、減少抑鬱和加速創傷與疾病的痊癒方面發揮積極作用。

受該項研究的啟發，該如何讓孩子變得更加聰明呢？

營養均衡，睡眠充足

魚、蝦、蟹、牛奶、雞蛋、瘦肉、堅果等食物富含大腦發育所需的蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂。

多攝入此類食物，可起到讓孩子變聰明的輔助作用。

同時要注意補充維生素和礦物質，這兩種營養元素有利於神經系統的發育。

保證充足的睡眠同樣重要，睡眠充足才能讓大腦正常運轉，並保持相當好的靈活性。

多多跟嬰幼兒聊天

在學會說話之前，孩子要經歷一個語言發育的聆聽期。

在這個階段大腦需輸入足夠多的「語音信息」，才能很好地把握住人體發音的規律，以促進語言能力的良好發展。

不要以為孩子小而聽不懂，其實媽媽說的很多話兒，他（她）都能聽明白，並悄悄地模仿着，在模仿中變得愈來愈聰明。

提供充足的安全感

陪伴與愛撫是最好的關愛。

孩子三歲前的安全感主要來自於母親，嬰兒期缺乏安全感的孩子，在以後基本都會產生各種各樣的心理問題。

他們容易自我否定，成年以後的幸福感也比較差。

堅持母乳餵養，堅持嬰幼兒時期主要由母親帶孩子，有利於孩子安全感的建立。

儘早接觸數字和文字

跟孩子一起數糖果，給他（她）讀廣告牌上的文字，試着教簡單的加減法……

利用一切機會為孩子儘早建立數的概念，助其認識更多的文字，對他（她）大腦的發育大有裨益。

玩益智玩具，做益智遊戲

多給孩子買益智玩具，例如積木、魔方、七巧板、拼圖等，經常跟孩子一起做益智遊戲。

這樣不僅能鍛煉孩子的專註力、觀察力、思維能力、記憶力，還可減少他（她）看電視和玩手機的時間。

培養愛閱讀的習慣

很多經歷與經驗是個體無法親身獲取的，但通過閱讀能夠變他人的經歷與經驗為己有。

閱讀能讓孩子開闊眼界，增長智慧；閱讀能讓人明志、優雅、深邃而豁達。

孩子未上小學不識字時，要堅持每天給他（她）讀故事。

聽故事也是一種閱讀。

鼓勵探索外部世界，滿足好奇心

當孩子對某件物品或事物表現出濃厚的好奇心，並動手去探索時，哪怕具有破壞性，也不要去打斷他（她），且還要為其提供更好的探索條件。

在探索中孩子會學到很多的經驗，滿足了好奇心，智力會越來越高。

多讓孩子跟夥伴一起玩耍

孩子在跟同伴的互動中，才能培養出優秀的交際能力。

孩子們之間的交往，是社交的最初形式。

多多參加社會交往，既可以積累足夠多的社交經驗，也能很好地鍛煉應變能力，方可在長大後面對挑戰和困境時，做到應對自如。

培養多方面的興趣愛好

在不同時期，給孩子報不同的興趣班，培養他（她）多方面的興趣愛好

每一樣興趣愛好，對應着不同的能力。興趣愛好越廣泛，具備的能力種類就越多，綜合能力就愈強。

運動讓人更加聰明

喜歡運動的孩子更加聰明，要引導孩子多參加體育活動。

「四肢發達，頭腦簡單。」是一種陳舊的偏見！

通過近幾年的中考成績發現，綜合成績高的孩子，體育成績都非常優秀，幾乎都是滿分。

而體育成績考得很差的孩子，基本都是那些總成績非常落後的差生。

科學研究表明：身體的運動會增加大腦的體積，讓大腦變得更重，且能促使新的神經細胞誕生。

運動可以刺激身體合成更多的血清素和多巴胺，這是決定人快樂情緒的化學物質。

經常運動的孩子，身體棒，情緒好，身心處於一種非常和諧的狀態，生長發育得很好，自然能成為一個聰明的人！

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