今日食譜「蒜蓉烤南瓜」寶寶輔食

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姐妹們，你們是不是每次給孩子吃南瓜，都能被娃拒絕的失去信心？

這種普通的蒸南瓜，沒什麼味道，孩子大了自然不愛吃！

今天給你們分享的，應該是貝貝南瓜的天花板級別的做法了！

而且一點也不難，你們肯定能學會！ 這個食譜全網的好評爆棚，沙沙糯糯的特別好吃！

蒜香味的貝貝南瓜一點也不辣口，反而有更濃郁的香氣！

而且這個食譜真的很減脂，這馬上入夏，姐妹們想要瘦身，這也是掉秤的好食譜，不管是哪一條戳中你了，都值得你反手給我一點點贊啊！

食材：南瓜1個、蒜蓉1勺、玉米澱粉10克、黑胡椒適量、松茸鮮適量

是否搭配主食：需要搭配寶寶的主食

參考月齡：周歲以上

難易程度：無難度

製作時間：30分鐘

提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。

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食材的重量，僅代表製作量，不代表寶寶的添加量。

準備食材：南瓜1個、蒜蓉1勺、玉米澱粉10克、黑胡椒適量、松茸鮮適量。

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把南瓜切成小塊。

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加上蒜末。

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加入麵粉，可以用黑胡椒和松茸鮮來調味。沒有的話加點鹽就行。

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加入一勺油，這樣烤制的時候更潤。

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把所有食材拌勻，讓南瓜被充分包裹住。

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南瓜放入空氣炸鍋180度，烤制10分鐘。

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取出來翻面，繼續烘烤5分鐘。

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這個烤出來的南瓜沒有什麼油，味道也很好，所以姐妹們做出來可以跟孩子一起吃，口感像鴨蛋黃一樣，真的太好吃了！

前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。

通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？

思媽已經把這些食譜整理好，進入公眾號「寶寶營養輔食」就可以查看啦