海底椰沙參玉竹無花果湯【ENG】| 潤肺止咳| 滋陰潤燥| 提高免疫力| Dried Sea Coconut Soup with Glehnia & Solomon Seal Root| 保健湯水

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

關鍵是你沒得選，只要打開那一次性的膜，就默認了消費，但你能不打開嗎？總不能用手抓飯吃。

6月11日晚，2026年世界盃亞洲區預選賽第二階段比賽迎來最後一輪小組賽，中國男足在客場0:1不敵韓國隊，將晉級18強的主動權拱手讓出。隨後，泰國隊在主場3:1擊敗新加坡隊，未能在凈勝球數量上反超中國隊。最終，中國隊晉級下一階段預選賽。在打平就出線的情況下，中國隊在上半場守住平局後，隨着下半場體能下滑，後防線出現...

據「中央氣象台」微博消息，6月11日，河北、天津有超過30個國家站氣溫突破6月中旬最高氣溫極值，河北安平、安國、武強，天津靜海破6月最高氣溫極值。未來三天，北方的高溫還將持續，應該還會有更多地區打破紀錄。據「河北天氣」微博消息，今天午後1點，河北省中南部「熱紅」「熱黑」了，40℃已成片出現。中央氣象台：繼續發...

中國CBA似乎已經來到一個真正的低谷，中國男籃確實是讓人看的越來越不懂了，與國際籃球水平也越來越接不上軌。在眾球迷看來，CBA既學不到NBA的個人英雄主義，超常發揮的技術籃球；也學不到歐洲那樣團隊型....

電影《寄生蟲》中有一句台詞：「錢是熨斗，把一切都熨平了，它能熨平人們之間的隔閡，也能熨平世間所有的感情。」錢，無疑是每個人生活中不可或缺的一部分。它不僅是物質生活的保障，更是社會地位和尊嚴的象徵。

隨着36強賽第六輪的進行，18強賽球隊基本確定，僅有兩個名額還懸而未決，不過分檔已經基本確定。日本、伊朗和韓國確保一檔球隊，澳大利亞、卡塔爾和沙特為二檔球隊，伊拉克、烏茲別克斯坦、阿聯酋為三檔球隊，約旦、阿曼和巴林為四檔球隊，國足確定為五檔