蘋果煮着吃的5大好處 【老安談健康】

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

當提到元光科技時，很多人可能會覺得陌生。然而，一旦談及它旗下的「車來了」APP，便會立刻引起眾多用戶的共鳴。這款APP在用戶焦急等待公交時提供了極大的便利，許多人都有過使用它的經歷。

隨着供應鏈管理挑戰的日益增多，企業不得不尋找創新性的解決方案以提高運營效率和競爭力。康奮威作為一家專業從事智能裝備研發與製造的企業，在面對採購收貨延誤、合同管理低效等供應鏈痛點時，採取了積極的數字化轉型舉措，為企業供應鏈管理打開了新思路。

在北京時間6月21日凌晨結束的歐洲杯C組第2輪一場焦點戰中，奪冠大熱門英格蘭爆冷1-1戰平丹麥，未能提前出線，而本場比賽英格蘭主帥索斯蓋特的用人，再度引發巨大爭議。本場比賽，索斯蓋特沿用首輪相同的首發陣容，前場4人組為凱恩、福登、薩卡和貝林

歐洲杯C組迎來一場焦點大戰，英格蘭大戰丹麥隊。只要這場比賽英格蘭拿下，那麼就可提前鎖定小組出線名額。但是由於前三次交手，兩隊都在常規時間戰成1:1，因此雖然排名差距大，可是實力似乎在伯仲之間。全場比....

中國女排雖然以0-3輸給了日本無緣總決賽四強，但球隊考察隊員的目的已經達到。面對全主力的日本隊，出場的8名球員里有3名球員的發揮讓人眼前一亮，她們分別是副攻楊涵玉、主攻張常寧和新星庄宇珊。 ....

6月19日，俄朝領導人車隊穿過平壤金日成廣場 根據6月19日俄羅斯與朝鮮最高領導人簽署的《俄朝全面戰略夥伴關係條約》，莫斯科承諾向朝鮮提供未具體說明的技術幫助，這可能有助於後者推進核武器計....