為什麼醫生都叫你別喝酒？ HEALTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP02）

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

曹操司機是一種特殊的職業，曹操專車司機更是一種責任重大的職責。作為專車司機，他們需要具備高超的駕駛技術、良好的服務態度以及出色的安全意識。曹操司機的工作不僅僅是簡單的開車送客，更是要在車內創造一個舒適、安全的環境，給乘客帶來便捷和享受。

一群英超的頂尖球員組合在一起，踢出了堪比英冠的比賽內容，龜縮出醜陋的平局；英格蘭隊再次證明了，在令人失望這件事情上，他們從來不會讓人失望！ 而需要為這場平局負責的，顯然應該是他們的主教練索....

北京時間6月21日，歐洲杯C組第2輪2場角逐全部結束，最終塞爾維亞憑藉約維奇讀秒進球，1-1戰平斯洛文尼亞。而英格蘭則在凱恩率先破僵情況下，被丹麥的尤爾曼德轟進世界波，雙方也是1-1握手言和。 ....

2024年歐洲杯小組賽第二輪繼續進行，C組的斯洛文尼亞最後時刻被塞爾維亞1-1扳平，英格蘭則是中後場失控被丹麥1-1戰平。首輪比賽英格蘭1-0小勝塞爾維亞，而瑞士則是1-1戰平斯洛文尼亞。

第2場歐洲杯小組賽，英格蘭更讓人失望。1-1戰平丹麥，英格蘭還是小組第1，但沒多少人願意相信，索斯蓋特的球隊具備奪冠的實力。尤爾曼德（右）打進世界波凱恩、薩卡、福登、貝林厄姆、賴斯、阿諾德……英格蘭的中前場，全都是大牌，豪門的當家巨星，「太

當提到元光科技時，很多人可能會覺得陌生。然而，一旦談及它旗下的「車來了」APP，便會立刻引起眾多用戶的共鳴。這款APP在用戶焦急等待公交時提供了極大的便利，許多人都有過使用它的經歷。