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芋頭好吃，營養高！但這三類人最好少吃，能戒掉就更
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重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
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脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
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研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
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陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
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祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
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牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
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靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
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「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
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節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
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外表是仙女，私下裡卻是「老煙槍」的7位女明星，劉亦菲令人意外
真沒想到這些女明星私下竟是個十足的「老煙槍」！很多女明星在熒幕前都像是「白蓮花」一樣，看起來人畜無害的，但實際上，她們私下各個都是香煙不離手的主。那麼，你知道她們都是誰嗎？一、趙麗穎近日，「趙麗穎與趙德胤的戀情」一事鬧得沸沸揚揚。
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溫州一母親教育女兒失手將她打死，暴露多少「虎爸狼媽」的育兒經
5月15日，有網友發文稱，浙江溫州甌海區一名母親在教育9歲女兒時，失手將她打死。當地市民證實:5月9日，這位母親接到了女兒班主任的電話，隨即前往學校，之後班主任講述了孩子最近在學校犯的一些錯誤和成績下滑等問題。
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保利尼闖入女單決賽！晉級之路未遇世界前十，奪冠將反超斯瓦泰克
2025年WTA1000羅馬站首場半決賽結束。本土作戰的保利尼在克服首盤0-3落後的不利局面下完成逆轉，最終以7-5和6-1戰勝斯特恩斯，首次打進羅馬賽決賽。憑藉著本場勝利，保利尼世界排名已經來到了第5，若奪冠將力壓斯瓦泰克升至第4。
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百萬公里「鳥翼」太陽爆發，24小時內或衝擊地球，地磁暴與極光預警
5月15日，天文學家觀測到一場罕見的巨型太陽活動——一片跨度超96萬公里的熾熱等離子體帶從太陽北半球噴發，形成壯觀的「鳥翼」狀結構。這場爆發可能在未來24小時內對地球產生輕微衝擊，或引發地磁擾動及極光現象。根據美國宇航局（NASA）衛星記錄，此次噴發的等離子體帶長度達96萬公里，是地月平均距離（約38.4萬公里）的...
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《絕密較量》直到快大結局，才確定，趙亞薴是真正的碟中諜
《絕密較量》收官在即。第26集中，盧卡完成了詹老闆交代的任務，成功地將所有的零部件全部都帶到了連海的主城區。而此時此刻只需趙亞薴再把之前藏在筆記本電腦里的芯片交到盧卡的手上，由盧卡拿到海岸碼頭完成組裝，那麼立德集團的終極計劃便可以順利的完成