12:48
國人年吞9億顆安眠藥！7食物製造褪黑素，提高睡意。1花草茶＋枕邊放它，防疫抗菌。整晚頻尿跑廁所，怎麼會好睡？ 2招簡單好用，一覺到天亮｜結石｜睡覺｜油｜ 胡乃文開講Dr.HU_130
相關文章推薦
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
教育
考了N個證才發現，2025年的性價比之王，還是它！
靈魂拷問：想「證」點零花錢，啥證值得考？這問題太經典了！聊聊市面上主流證書的性價比，看完你就知道該沖哪個了！一級造價工程師：曾經擁有較高的市場價值（約3年10萬），但現階段年費普遍回落至1萬多元的水平。一造考試難度與一建相當，備考過程需要投
體育
球品受質疑！艾格努爭議行為曝光，輿論為何一邊倒？本人不該犯錯
在體育的世界裏，頂級運動員的一舉一動都備受關注。2025年6月22日世界女排聯賽香港站中國女排對陣意大利隊的比賽，讓意大利女排運動員艾格努陷入了「球品」爭議的風暴中心。比賽第二局關鍵分時，18歲小將董禹含成功攔網艾格努。
軍事
剛誇下海口，美國又改口了！美防長開口：伊朗不應該進行報復
美國有可能製造了一個天大的「烏龍」——他們剛誇下海口說徹底摧毀了伊朗的核設施，不到24小時他們又改口了，稱B-2轟炸機未完全摧毀福爾多核設施。當地時間6月21日，特朗普的一個帖子震驚了全世界：美軍成功打擊了福爾多、納坦茲和伊斯法罕三處伊朗核
娛樂
汪峰、森林北商場被偶遇，35歲的森林北年輕漂亮，宛如少女一般。
汪峰這兩天有點忙，剛剛參加完節目，與寧靜親密互動，被網友誤認為兩人要在一起了。事情過去了很多天，熱度一點沒減。眼看着事情越鬧越大，汪峰徹底坐不住了。就在昨天凌晨，汪峰在自己的社交賬號上做出了澄清。除了與寧靜只是朋友以外，還曬出了與女朋友森林
教育
梅涅勞斯定理與相似三角形
梅涅勞斯定理因為都是線段比例關係，所以極易和相似三角形扯上關係，下面是一道初中競賽題，便是運用梅涅勞斯定理得出三角形相似，從而最終解決問題。
科學
能源早新聞丨打破壟斷！我國這項核心技術實現重大突破
新聞聚焦◐國家發改委組織集中向民間資本新推介3200餘個項目。據新華社消息，國家發改委近日組織集中向民間資本新推介項目3200餘個、涉及項目總投資超3萬億元。本批項目聚焦交通運輸、能源、水利、新型基礎設施、城市基礎設施、環保、倉儲物流、製造業等重點領域，依託「全國向民間資本推介項目平台」向社會公開推介。國內...