失眠、早醒、睡不好?別再吃安眠藥了!睡前把手放這裡,不到3秒立馬入睡,一覺至少能睡10小時【健康有道】

2023年06月21日22:17:05 養生 594553
失眠、早醒、睡不好?別再吃安眠藥了!睡前把手放這裡,不到3秒立馬入睡,一覺至少能睡10小時【健康有道】 - 天天要聞 失眠、早醒、睡不好?別再吃安眠藥了!睡前把手放這裡,不到3秒立馬入睡,一覺至少能睡10小時【健康有道】 - 天天要聞
36:19
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

降糖主食第一關!教你怎麼吃蕎麥!收藏備用 - 天天要聞

降糖主食第一關!教你怎麼吃蕎麥!收藏備用

蕎麥中含有脂肪2%~3%,脂肪中含有9種脂肪酸,其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸,它有降低血脂的作用,對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
經常便秘,腸道不適怎麼辦?醫生介紹5種簡單方法幫你改善 - 天天要聞

經常便秘,腸道不適怎麼辦?醫生介紹5種簡單方法幫你改善

我認識的一個退休的老幹部,因為退休後運動量減少,造成了便秘,只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子,沿着腹部正中線以及其兩側, 從心窩一直推到恥骨聯合上方,推腹的時候先推正中線 6遍,再推腹正中線兩側各 6遍,力度由輕到重。
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕 - 天天要聞

什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活,從而有助於肌肉生長,保持活力,減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
年輕人流行的保健泡水中藥 - 天天要聞

年輕人流行的保健泡水中藥

第一,金銀花,眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒,所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的,而且金銀花的口感沒有那麼苦,喝起來跟龍井的味道差不多。

養生分類最新資訊

全站最新資訊

遼瀋之敗Ⅱ(24):先進也吃虧的林偉儔 - 天天要聞

遼瀋之敗Ⅱ(24):先進也吃虧的林偉儔

確切地說,第62軍軍長林偉儔還是個雷厲風行的人物,當然,他接到的最早命令不是援助錦州,而是接替駐守山海關一帶的第86軍劉雲瀚部的防務。林偉儔是廣東台山人,字公略,1905年生,台山縣立師範學校畢業後,在家鄉任教,1925年7月,考入黃埔四期
伊朗總統:美國必須為其侵略行為付出代價 - 天天要聞

伊朗總統:美國必須為其侵略行為付出代價

來源:央視新聞客戶端當地時間6月22日,伊朗總統佩澤希齊揚在同法國總統馬克龍通話時表示,美國必須為其侵略行為付出代價。佩澤希齊揚指出,是美國率先發動襲擊。美國近期襲擊伊朗核設施的行為,暴露了其關於「對話與和平」的說辭是毫無誠意、站不住腳的。
巴爾韋德:很高興進球幫助球隊,主帥阿隆索要求中場球員向前推進 - 天天要聞

巴爾韋德:很高興進球幫助球隊,主帥阿隆索要求中場球員向前推進

直播吧6月23日訊 在世俱杯第2輪小組賽,皇馬3-1戰勝帕丘卡。賽後皇馬球員巴爾韋德接受了採訪。在上一場世俱杯,巴爾韋德罰失關鍵點球,但本場比賽他打進一球。巴爾韋德首先表示:「此前由於沒能為球隊取得勝利,我度過了失望的幾天。但我很高興自己這次能進球幫助球隊,貢獻自己的能量和努力。」巴爾韋德接著說:「我為球隊...
考了N個證才發現,2025年的性價比之王,還是它! - 天天要聞

考了N個證才發現,2025年的性價比之王,還是它!

靈魂拷問:想「證」點零花錢,啥證值得考?這問題太經典了!聊聊市面上主流證書的性價比,看完你就知道該沖哪個了!一級造價工程師:曾經擁有較高的市場價值(約3年10萬),但現階段年費普遍回落至1萬多元的水平。一造考試難度與一建相當,備考過程需要投