2:22
【挖健康】3分鐘自我按摩，消除惱人胃脹氣、助消化！
相關文章推薦
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
體育
記者：馬斯坦托諾渴望加盟巴黎，後者願意讓他代表河床參加世俱杯
直播吧6月3日訊 據記者Ben Jacobs報道，馬斯坦托諾渴望加盟巴黎聖日耳曼。Ben Jacobs在社交媒體上這樣寫道：「馬斯坦托諾渴望加盟巴黎聖日耳曼，與河床隊的談判預計將於 6 月取得進展。
體育
官方：2025-26賽季德甲8月22日揭幕，2026年5月16日收官戰
直播吧6月3日訊 德國足球聯賽公布了德甲和德乙新賽季時間安排，其中德甲將於8月22日拉開帷幕，6月27日將公布具體賽程。
體育
葡媒：尤文和那不勒斯競爭本菲卡後腰弗洛倫蒂諾，已關注他數月
直播吧6月2日訊 據葡媒《Record》報道稱，尤文和那不勒斯在追求本菲卡中場弗洛倫蒂諾。弗洛倫蒂諾在本賽季賽季表現出色，已經吸引了尤文和那不勒斯的關注。這兩傢俱樂部將在接下來的轉會窗口中為爭奪弗洛倫蒂諾展開競爭，此前他們已經密切關注了他過
軍事
周末利好！算力互聯網，大消息！績優潛力股出爐
5月17日，在2025世界電信和信息社會日暨國際電信聯盟成立160周年紀念活動上，中國電信、中國移動、中國聯通三大電信運營商聯合中國信息通信研究院正式啟動算力互聯網試驗網建設。
體育
雷霆內線支柱：我們要在總決賽中主動出擊，主動爭取勝利
NBA總決賽即將打響，俄克拉荷馬城的內線支柱以賽亞-哈爾滕施泰因（Isaiah Hartenstein）在訓練之餘接受了採訪，他也是在採訪中談到了球隊在季後賽以及在總決賽期間在心態調整方面的問題。哈爾滕施泰因表示：我覺得在季後賽期間，每一名球員都會想辦法向大家重新證明自己的實力。對於我們來說，我們絕對不是那種想要別人將勝...
體育
尼克斯內線大將：我們早早丟了兩個主場，我們不應該犯這種錯誤
在此前的NBA季後賽東部決賽G6中，回到主場作戰的印第安納步行者以125比108完勝了紐約尼克斯，將系列賽的總比分鎖定在了4比2。本場比賽後，步行者成功晉級季總決賽並且將會與俄克拉荷馬城雷霆爭奪總冠軍，而尼克斯則是慘遭淘汰。本場比賽後，尼克斯的內線大將米切爾-羅賓遜（Mitchell Robinson）接受了記者的採訪，他也在采...