換季問題多！這些食物別碰，易誘發氣喘、咳嗽，氣喘發作「按2穴位」自救！「1種水果加熱吃」改變氣喘體質｜ 胡乃文開講Dr.HU_31

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

日本海上自衛隊在最新一輪「海外巡訪訓練」任務中開始試用美國私營航天企業太空探索技術公司「星鏈」衛星網絡服務。按照海自的說法，此舉旨在更好滿足艦員個人上網需求，以招攬更多年輕人加入自衛隊。

6月8日，在2024年文化和自然遺產日主場城市活動開幕式上，由國家文物局主辦、中國文物報社承辦的第六屆「最美文物安全守護人」推介名單揭曉，13個團體和12名個人入選，普洱市人民檢察院檢察委員會專職委員李鐵入選。　　「這是對普洱『綠色檢察』5年來以堅持生態優先、綠色發展，守護景邁山古茶林文化景觀給予的最高評價。...

8日，宏宇陶瓷·中國佛山WBC（世界拳擊理事會）職業拳王爭霸賽在廣東省佛山南海體育館落幕。日本拳手中井龍戰勝中國拳手劉文松，奪得WBC超羽量級亞洲拳王金腰帶。 當天，精彩比賽逐一上演。首場比賽中，新西蘭拳手特納不敵英國拳手白恩諾 ；隨後，格魯吉亞拳手梅格雷利負於俄羅斯拳手庫蘭巴耶夫；中國拳手阿依波勒·木拉提...

極目新聞記者 劉琴6月5日下午5時許，在重慶市秀山縣洪安鎮境內，一支龍舟隊在訓練時發生側翻，導致3人不幸遇難。9日上午，其中一位遇難者家屬告訴極目新聞（報料郵箱：[email protected])記者，遇難人員中有一人是她女兒，今年24歲，去年大學畢業後通過考試，到洪安鎮司法所上班。9日上午，重慶市秀山土家族苗族自治縣應急局...

前言：最近一部都市情感劇《玫瑰故事》備受關注，不僅劇情精彩，還有兩位實力派女演員劉亦菲和萬茜的加盟，讓這部劇的人氣直線攀升。兩位女演員在劇中飾演重要角色，不僅有精彩的演技，還有出色的外貌條件，因此備受粉絲喜愛。

近日，奧尼爾在個人播客節目上談到了森林狼隊的球員戈貝爾，他同樣和穆托姆博一樣擁有4個最佳防守球員，但這幾個獎項得到了奧尼爾的質疑，覺得含金量並不是很高，很難穆托姆博一樣成為名人堂成員，事實上除了4個最佳防守球員，戈貝爾還入選了7次最佳防守，