妍珍對所有人都很壞 但她把唯一善良給了女兒

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。張大伯，一個61歲的退休郵遞員，對生活有着自己獨到的見解。退休後的他，閑暇時光多了起來，最愛的就是坐在家中的小花園裡，啃着一把花生，或者嗑着一包瓜子。

高血壓是全球範圍內的常見慢性病，隨着年齡的增長，發病率呈明顯上升趨勢。那麼，中年人得高血壓的頻率到底有多高？這背後有哪些不容忽視的原因和預防方法？今天徐醫生就為大家詳細解讀這一問題。

來源：肺病科何延忠主任養肺聖葯：麥冬，用它搭一寶，作用翻倍，肺養好了，肺病自然也就慢慢好了。麥冬，性微寒、歸心經、肺經和胃經，有養陰生津、清心潤肺的作用。常用於乾咳、咽痛、內熱口渴、心煩失眠、大腸乾燥和便秘等。麥冬一直是被大家推崇的「養生之寶」，中藥麥冬，就是麥冬的乾燥塊根。

女人來月經有什麼好處？」有科學家解釋了一下，讓人好震驚當談到女性生理周期時，人們往往會想到月經，這是女性生殖系統的一個重要部分。然而，除了作為生育功能的表現之外，女性月經還有許多意想不到的好處。科學家們對這一現象進行了深入研究，他們的解釋可能會讓你感到震驚！

在快節奏的生活中，睡眠不足似乎已成為許多人的常態。然而，長期睡眠不佳並非無關緊要的小事，它可能對我們的身心健康造成嚴重影響。身體健康的受損免疫力下降：長期睡眠不足會導致免疫系統功能減弱，使身體更容易受到疾病的侵襲。

在夏天，中醫有「夏季應脾而變化」的說法，這句話的意思是說「濕」是夏天的主氣，而且它與人體的脾臟相對應。中醫理論認為，濕是陰邪，容易損耗人體陽氣，特別是脾陽。

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血壓一直很高，持續不穩定，我告訴自己「必須要解決」，而且只能「自己想辦法」。因為，醫生幫不了我，家人也幫不了我，能幫我的，只有我自己。我開始找「穩定血壓的方法」。要想穩定血壓，就要穩定情緒。要想穩定情緒，就要降低顱壓、恢復視力。要想降低顱壓、恢復視力，就要有有效的治療方法。

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臨床上遇到一些患者說家裡條件一般，那些補腎的葯補品都很貴，吃不起。我說補藥確實都要貴一些，但是你這種情況也不需要補，越補只會越趴下。患者的主訴是宗筋的能力比較差，尿頻、尿急、腰腿無力、心煩氣躁、食慾不好、失眠多夢。他的問題看起來很多，但其實歸根到底就四個。

「張大哥，您的各項指標非常好，這在您這個年齡段真的很難得！」醫生看着報告，讚歎地說。張大哥笑着說：「這都得益於我的生活方式。」「您能和大家分享一下您的秘訣嗎？」醫生好奇地問。「其實沒什麼，只是每周保持一次夫妻生活，均衡飲食，適量運動，健康自然就來了。

俗話說：「食療為上，葯補為輔。」這不僅反映了中醫養生的核心理念，也為我們揭示了食物對身體的重要性。在古人的智慧中，食物被看作是最原始、最有效的藥物。其中，板栗作為中華傳統滋補佳品，在千百年的養生傳承中，被賦予了極高的葯食同源價值。

今天（5月19日）是第14個世界家庭醫生日，今年家庭醫生日的主題是「科學控體重，健康長相伴」。提到家庭醫生，不少市民並不陌生，然而市民該如何簽約家庭醫生、家庭醫生具體可以提供哪些服務，很多市民並不清楚。為此，蘇報記者採訪了我市部分家庭醫生。

5月19日，海傑亞創新中心在位於海淀區的北京衛星製造廠科技園正式投入使用，成為中國首個腫瘤微創創新中心。傳統的腫瘤治療方式，以開刀、放療、藥物治療為主，治療過程中難以避免會對身體產生比較嚴重的傷害。在此背景下，腫瘤微創治療技術成為飛速發展的技術方向。

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掌上春城訊 5月18日昆明普瑞眼科榮獲蔡司「微創全飛秒手術質量貢獻獎」，昆明普瑞眼科已完成超過5萬例微創全飛秒屈光手術，這是德國蔡司公司對昆明普瑞眼科醫院在屈光近視手術領域所取得的顯著成就的官方認證。同時昆明普瑞眼科醫院聯合雲南廣播電視台舉行的「2024年雲南萬人摘鏡總動員雲南摘鏡圓夢計劃」也在醫院多媒體會...

最近車企中最瘋狂的莫過於賈躍亭的「法拉第未來」，5 月 13 日時，每股僅為 0.048 美元總市值不足 300 萬美元。而到了 5 月 17日每股最便達 3.87 美元，即便最終閃崩超 37％，也達到了 4395 萬美元的總市值。

車上載着的不僅是疲憊的政客們，還有壓在這個年輕政府肩上的巨大債務——7.3億兩白銀的外債。這筆由清朝政府遺留下來的爛賬，如同一顆定時炸彈，隨時可能引爆新政權的經濟基礎。

我們這一生，要用三年時間學說話，卻要用一輩子時間，來學閉嘴，也就是說，人呢，盡量少說話，禍從口出，言多無益，這個故事就很深刻地說明了這一點。

張愛玲說：人到中年的男人， 時常會覺得孤獨， 因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。周國平說：人到中年，一部分人把婚姻過成好的人間。而一部分人，卻把婚姻過成糟透了的地獄。錢鍾書：婚姻本質不是愛，是利益最大化。

5月20日，泰國羽毛球公開賽決賽落幕，女單和混雙比賽都爆出了大冷門。泰國隊收穫了額2冠1亞成為了最大贏家，中國隊1冠2亞表現符合預期。男單冠軍，馬來西亞，李梓嘉男單決賽，在馬來西亞名將李梓嘉和中國香港選手伍家朗之間進行。伍家朗連勝安東森和昆拉武特兩大頂尖選手晉級決賽，狀態爆棚。

據央視新聞援引伊朗國家電視台當地時間19日報道稱，初步報告顯示，伊朗總統萊希乘坐的一架直升機在該國東阿塞拜疆省發生硬着陸事故。另據報道，伊朗總統萊希與伊朗外長、東阿塞拜疆省長等高官一同乘坐該直升機。伊朗總統萊希19日早些時候出席活動伊朗內政部長：已與總統隨行人員接觸事故發生在距離首都德黑蘭約600公里的...