想吃碳水,又不想刺激血糖胰島素?這裡有三個小竅門

2024年04月16日18:48:04 健康 103989
想吃碳水,又不想刺激血糖胰島素?這裡有三個小竅門 - 天天要聞 想吃碳水,又不想刺激血糖胰島素?這裡有三個小竅門 - 天天要聞
9:41
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

體重從122減到了101,瘦了21斤,方法就是1100大卡食譜 - 天天要聞

體重從122減到了101,瘦了21斤,方法就是1100大卡食譜

三周前,42歲的會計李姐私信我,語氣焦灼:「試過節食,肚子咕咕叫實在扛不住,體重紋絲不動!」她日常久坐,點心不斷,正餐分量也沒數。我直接告訴她:「餓肚子?這種傻事早該翻篇了。按我說的吃,一天三頓加小食,照樣能行。」現在變化,靠的就是那份11
「無痛支付」時代,如何守住錢包? - 天天要聞

「無痛支付」時代,如何守住錢包?

日前,「思響上海」理論宣講啟動儀式暨首場活動在嘉定區南翔東社區我嘉·鄰里中心舉行。活動以「今天,我們需要怎樣的新消費觀」為主題,邀請上海財經大學中國式現代化研究院特聘研究員、電子商務研究中心主任勞幗齡,上海社會科學院經濟研究所副研究員張伯超走進社區,面對面為社區群眾答疑解惑,引導廣大群眾正確認識提振...
44歲女星柳岩突然狀況,發文提醒:早去醫院早解脫 - 天天要聞

44歲女星柳岩突然狀況,發文提醒:早去醫院早解脫

6月1日,44歲女星柳岩發文分享去醫院取魚刺的經歷,並告誡眾人喉嚨卡魚刺需儘快就醫。柳岩寫道:「卡魚刺是常發生的事,去醫院取魚刺是第一次,無論如何,不要跟魚刺搏鬥,越早去醫院,越早解脫,醫院技術很好,完全不遭罪。
主食吃得多老得快?多吃這種碳水讓你抗衰老更健康! - 天天要聞

主食吃得多老得快?多吃這種碳水讓你抗衰老更健康!

說起「碳水化合物」,很多人可能會認為:吃碳水≈容易胖、不健康、升血糖。為了保持身材、減肥、控制血糖,選擇少吃甚至不吃碳水。然而,有些碳水吃得越多,效果可能恰恰相反!最新研究發現,高質量碳水不僅不會加速衰老,反而能讓你比同齡人更年輕,身體更健康!健康時報圖高質量碳水,抗衰老更健康2025年5月,一篇發表在...
馬上測|「假水」玩具藏真風險:超半數硼遷移超標,誤用誤食或致中毒 - 天天要聞

馬上測|「假水」玩具藏真風險:超半數硼遷移超標,誤用誤食或致中毒

網紅「假水」在部分中小學校園周邊和電商平台熱銷,這是一種顏色豐富、黏性很強的起泡膠玩具,別稱史萊姆、水晶泥、又被叫作「不沾手的水」,因其解壓特性和價格低廉受到歡迎,然而,這類玩具存在的安全隱患也令人擔憂。電商平台的「假水」名稱和內容五花八門,價格低廉且銷量大。六一兒童節前夕,澎湃新聞記者從多個電商平...

健康分類最新資訊

雙花薄荷飲 - 天天要聞

雙花薄荷飲

中醫認為,人體是一個相對平衡的整體,當這個平衡被打破的時候,就會出現上熱下寒,或上焦過度火熱的情況。其中,心位於人體的上部,其氣宜向下降;腎位於人體的下部,其氣宜向上升。正是由於這樣的生理特性,才能將上焦的火向下引,以資助腎水,使下焦不至於
身上突然長的小紅點 到底是什麼?會癌變嗎? - 天天要聞

身上突然長的小紅點 到底是什麼?會癌變嗎?

相信不少人會有一個體驗——不知不覺,發現皮膚上長了東西出來。凡是有顏色的或者凸起來的,都會引起擔心。比如突然長黑痣了,擔心癌變;突然皮膚有白點了,擔心白癜風;突然長疙瘩了,擔心是傳染病……還有一個值得說的現象,是皮膚長紅痣,也就是散在的小紅
壽命的長短能根據「外貌」判斷?若有這些特點,或說明能長壽 - 天天要聞

壽命的長短能根據「外貌」判斷?若有這些特點,或說明能長壽

你是否在街頭見過一位笑容溫和卻目光炯炯的老人,忍不住心想:他究竟怎樣才能活得這麼健康長壽?其實,有些「外貌」細節,會暗示身體狀況,或許和長壽有關。今天我們就像聊天一樣,輕鬆聊聊:外貌與壽命的關係——它是什麼?為什麼重要?如何行動?

全站最新資訊

為啥帶兒子的女人沒人要?是有兒子沒人敢要? - 天天要聞

為啥帶兒子的女人沒人要?是有兒子沒人敢要?

婚姻市場上,二手的女人多得是,達成婚姻的也不少。但如果女人帶兒子,按一般生活邏輯,大多數情況下,絕大部分人都會敬而遠之,即便條件再好,也是無人問津。沒有人敢以身涉險,因為兒子就是一個無法預測的風險黑洞。先看看歷史上幾個血淋淋的例子。(1)呂
微軟 Win11 25H2 前瞻:九/十月發佈,24個月支持周期 - 天天要聞

微軟 Win11 25H2 前瞻:九/十月發佈,24個月支持周期

IT之家 6 月 3 日消息,科技媒體 Windows Central 於 6 月 1 日發佈博文,曝料分享了 Windows 11 25H2 系統的相關線索,預估本次功能更新延續微軟慣例,在今年 9 月至 10 月間發佈。在發佈節奏方面,Windows 11 25H2 將延續「分階段推出」(phased rollout)策略,意味着更新發佈初期,並非所有用
消息稱三星電子挖走台積電前高管 Margaret Han,負責美國業務 - 天天要聞

消息稱三星電子挖走台積電前高管 Margaret Han,負責美國業務

IT之家 6 月 3 日消息,據韓媒 fnnews 報道,三星電子近期挖角了一位曾在台積電效力長達 21 年的資深高管 Margaret Han,聘請其擔任北美晶圓代工業務負責人,相應任命暗示三星電子正加大在北美市場的客戶拓展力度,力求提升全球代工訂單競爭力。根據 Margaret Han 在領英上的公開資料,她自 2000 年 1 月加入台積電,任職至..
HC 2025 日程公布,英特爾有望介紹 Clearwater Forest 處理器 - 天天要聞

HC 2025 日程公布,英特爾有望介紹 Clearwater Forest 處理器

IT之家 6 月 3 日消息,聚焦先進半導體芯片的 Hot Chips 大會即將於 8 月 24~26 日再次舉行,舉辦地為美國加州。本次會議主辦方現已公布了 Hot Chips 2025 會議日程,有多個演講值得關注。8 月 25 日本次會議的第一日將聚焦 CPU、安全、圖形、網絡領域,谷歌資深 AI 研究者 Noam Shazeer 將發表有關對 AI
特斯拉申請新商標「Tesla Robotaxi」,為自動駕駛網約車服務鋪路 - 天天要聞

特斯拉申請新商標「Tesla Robotaxi」,為自動駕駛網約車服務鋪路

IT之家 6 月 3 日消息,特斯拉公司近期就「Tesla Robotaxi」這一名稱提交了商標申請,此前其為自動駕駛車輛服務相關商標的申請曾遭遇阻礙。2024 年 10 月,特斯拉首次申請了「Robotaxi」和「Cybercab」兩個詞的商標,但美國專利商標局(USPTO)以「Robotaxi」這一術語被包括 Waymo 在內的多家公司使用為由,要求特斯
台積電2納米製程投產在即,消息稱每片晶圓代工價格飆升至3萬美元 - 天天要聞

台積電2納米製程投產在即,消息稱每片晶圓代工價格飆升至3萬美元

IT之家 6 月 3 日消息,據台灣地區工商時報報道,台積電即將迎來 2 納米製程的投產,這一技術突破標誌着芯片製造領域進入了一個新的時代。據供應鏈消息,台積電的 2 納米製程從研發到量產的總成本高達 7.25 億美元,其代工價格也水漲船高,每片晶圓的代工價格飆升至 3 萬美元(IT之家註:現匯率約合 21.6 萬元人民幣),而...