口乾口苦是怎麼回事 呂沛宛 河南省中醫院

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

慕容沖，前燕景昭帝慕容儁的兒子，東晉十六國前燕的皇子，鮮卑人。370年，十二歲時，他的國家灰飛煙滅。前秦皇帝苻堅抓獲前燕末代皇帝慕容暐及燕后妃、大臣、貴族等四萬鮮卑人入關。他就在俘虜隊列里。慕容沖從小就長得漂亮，史稱：有龍陽之姿。一股陰柔之

正值黎巴嫩和以色列邊境衝突持續升級的時候，美國的身影再一次出現了。就在最近，美國「黃蜂」號兩棲攻擊艦駛入地中海，停靠在以色列周邊水域。這已經不是美國第一次這麼幹了。上一次還是在去年哈馬斯發動襲擊的時候，美國派遣「巴丹」號兩棲攻擊艦進入以色列

眾所周知，拜登政府絞盡腦汁拱火俄烏衝突的終極目的，是為了扼殺歐洲萌芽的自主意識。兩年多的時間裏，歐洲各國與俄羅斯拼得兩敗俱傷的同時靠向美國的姿態，也比以往來得更為積極。從表面上來看美國積極推進戰略，讓事情似乎正朝着自己預想的畫面不斷發展。

艱難作業過濾原蜜並按量裝瓶每年4月到7月，是野生懸崖蜜的最佳採集時間。近段時間，大理州雲龍縣的深山采蜜人，每天都起早貪黑，攀爬在大山深處的懸崖峭壁上，用智慧和勇氣採集着屬於自己的甜蜜生活。楊苗芬是一名退伍軍人，也是雲龍縣老班長山貨店的負責人。這幾天，楊苗芬得到消息，功果橋鎮湯鄧村的後山有一個巨大的蜂巢...

圖說：長三角中歐班列跑出鋼鐵絲路「新速度」 王春 李佃好 攝（下同）在我國經濟最發達的長三角地區，中歐班列（含中亞方向，以下同）開行火爆，今年前6個月，已累計開行中歐班列2538列（含回程），運送貨物26.6萬標箱，同比增長12.8%。一列列「鋼鐵駝隊」往來奔馳於亞歐大陸，在滬、蘇、浙、皖三省一市多地與共建「一帶一...

3月13日，在中法建交60周年和中法文化旅遊年之際，神龍汽車攜東風先進與「知音鐵粉」一起，正式開啟「從故宮到凡爾賽宮——致敬東方之旅」。