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為什麼醫生都叫你別喝酒？ HEALTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP02）
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中醫智慧融入體重管理！長春中醫藥大學附屬醫院「中國肥胖日」多學科義診開出「健康良方」
今天是第八個「中國肥胖日」，主題是：「體重有數，健康有術」，當天，長春中醫藥大學附屬醫院為肥胖人群開展多學科義診活動，增強全民體重管理意識。
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5.11世界防治肥胖日｜「生酮飲食」PK「輕斷食」，該怎麼選？
今年隨着「國家喊你減肥」登上熱搜各界熱議減肥社交媒體上減肥的話題也經久不衰那麼網上流行的那些「生酮飲食」「16/8間歇性斷食」「春斷食法」……這些方法真的有用嗎？對我們的健康會不會有不好的影響呢？生酮飲食生酮飲食建議脂肪、蛋白質和碳水化合物分別佔70%、25%和5%的比例。這就意味着每天總共只能吃20～30克碳水化...
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華中首家！協和醫院神經外科膠質瘤診療中心掛牌
極目新聞通訊員 聶文聞 雷德強5月9日，以「聚於首·創之極」為主題的第二屆武漢協和腦膠質瘤前沿論壇在武漢舉辦。會上，該院神經外科膠質瘤診療中心正式掛牌。作為華中地區首家設立獨立腦膠質瘤及兒童神經腫瘤病區的醫療中心，武漢協和醫院再樹行業新標杆。協和醫院神經外科膠質瘤診療中心正式掛牌首都醫科大學附屬北京天壇...
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5個偷偷讓你變胖的「減肥陷阱」 看完少走彎路
肥胖問題已成為全球性的健康挑戰今天（5月11日）是「世界防治肥胖日」如何避免無效減重？有哪些減肥常見誤區？減肥前一定要了解1什麼樣的胖才是真的超重肥胖？ 超重和肥胖受多種因素的影響。其中包括遺傳、飲食、身體活動水平、生活習慣以及社會環境的改變等。體重指數（BMI）是衡量人體胖瘦程度的標準。BMI=體重(kg)÷...
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「511曬腰節」燃動健康風尚！安利創新響應「體重管理年」，引領全民健康行動
5月11日，一場別開生面的「511曬腰節」活動在南京鐘山風景區內活力開啟，安利南京公司聯合十多個健康社群，吸引了200餘位市民參與，通過徒步、趣味運動、科學減重互動等多種輕鬆休閑的方式，響應國家「體重管理年」號召，掀起了一場「吃動平衡，健康體重」的全民行動熱潮。政策引領：健康中國行動下的減重新實踐當前，我國...
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降壓的厄貝沙坦，還能護心與護腎，但不能忽略風險
有朋友問華子，感覺厄貝沙坦是一個老葯，為什麼現在還在用呢，用久了會不會致癌，有哪些問題需要注意呢？華子告訴他，如果從上市時間看，厄貝沙坦（1997年在美國上市）是一個老葯。
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5.11世界防治肥胖日｜身體出現這6個特徵，意味着你正在悄悄變瘦…
對於減肥的人來說，明明在減肥，卻沒有變化大概是最可怕的事情。你很容易陷入一種迷茫：我是誰？我真的在減肥嗎？我的減肥辦法是不是錯了？那麼接下來我們就來說說，正在變瘦，應該是什麼樣的~反正流汗不是道理很簡單，夏天這麼熱，流那麼多汗，怎麼不見瘦？汗水是脂肪的眼淚，真的是一個美好的想像。因為脂肪的氧化過程是...
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降脂小能手依折麥布，使用時牢記三要三不要
在降脂治療的「藥物家族」中，依折麥布是備受關注的「小能手」。它通過抑制腸道對膽固醇的吸收發揮作用，常與他汀類藥物聯用，能顯著降低血脂水平。不過，用藥時需牢記「三要三不要」原則，讓藥效最大化的同時保障安全。 一、要選對用藥時機依折麥布不受食物
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身體竟有「代謝記憶」？ 專家：避免體重反彈要牢記這些要點
今天（11日）是「世界防治肥胖日」，肥胖問題已成為全球性的健康挑戰。什麼是無效減重？該如何避免？無效減重和體重反彈是很多減重者面臨的難題，這是什麼原因造成的呢？如何避免這種情況？專家做出了解答。首都醫科大學附屬北京友誼醫院減重與代謝外科主任 張鵬：一般我們定義減重量少於5%屬於無效減重。比如對於一個200斤...
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醫生髮現：高血壓若常吃芹菜，堅持半年，血壓或有5個喜人變化
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失眠警報：心悸焦慮到效率下滑的幕後真相
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體重從133減到98，發現一個掉秤更快的方法：早晚餐倒置
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體重下百，發現一個掉秤更快的方法：晚上吃2根香蕉
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你瘦不下來的原因之一：不吃晚餐
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45歲從140減到110，總結：幹掉「內臟脂肪」4個方法，肚子扁下去
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仁心護佑暖人心，百人共赴健康約
——簡陽市禾豐中心衛生院5·12護士節義診活動圓滿落幕！5月9日上午8:00，簡陽市禾豐中心衛生院門診外廣場熱鬧非凡，一場以"仁心護佑健康路，天使情暖義診行"為主題的大型公益義診活動在此暖心開啟！
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「晚年苦不苦，要看五十五」：55歲之後，這幾件事有關餘生質量
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古人云：「水至清則無魚，人至察則無徒。」家庭氛圍，本應溫馨融洽。成員之間，相互理解、彼此扶持。可有時，卻因一人的「犟」，風波不斷。原以為，家是避風港灣。卻不想，因這份倔強，港灣泛起層層漣漪。倘若家庭中，「犟」的風氣蔓延，溫暖親情，便會逐漸冷
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人生建議：不要過度提醒任何人，包括你的兒女
古人云：「己所不欲，勿施於人。」在與人相處時，好多人習慣憑藉自身經驗和認知，頻繁提醒別人。他們覺得，這是對別人的關心和愛護。然而，這種看似善意的過度提醒，常常給對方帶來無形壓力，甚至破壞彼此關係。要是每個人都無休止提醒別人，那大家都會活在別
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麒麟9020A+鴻蒙5.0，華為曝光的新機，真刺激啊！
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成年人改命的最好方式，不是埋頭苦幹，而是這些
古人云：「謀大事者，首重格局。」人生漫漫，不少成年人一心埋頭苦幹。他們堅信，汗水定能澆灌出成功之花。可往往，卻忽略了前行方向，也忽略了自身格局。埋頭苦幹，確實是可貴品質。但要是方向錯了，格局受限，再多努力，可能也收效甚微。