13:29
多吃才會瘦！日本新飲食法，三餐吃米飯也能 瘦 ？斷食再 復食 爆吃怎麼辦？｜營養師來解惑 Dcard文章 減肥飲食怎麼吃？｜營養師這樣說
相關文章推薦
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
科技
三條鋼軌組成的「套軌鐵路」，你見過嗎？
眾所周知火車軌道一般由兩條鋼軌平行鋪設而成但是在雲南卻有三條鋼軌組成的鐵路兩排輪子的火車如何行駛在三條鋼軌組成的線路上呢？戳視頻！小編帶你一探究竟！視頻在安全防護下拍攝其實這叫做套軌鐵路「大軌距」套着「小軌距」主要供不同軸距的列車行駛在中國鐵路昆明局集團有限公司管轄範圍內昆河鐵路的河口、雨過鋪等車站...
科技
南極秦嶺站新能源系統啟用，松江這家企業貢獻力量！
記者從松江企業維旺光電了解到，近期啟用的我國在南極秦嶺站的首個規模化新能源系統應用了該企業基於極地環境定製研發的抗極寒光伏支架系統。據悉，這一規模化新能源系統的啟用也標誌着中國極地科考邁入綠色能源時代。南極地區地形複雜、氣候極端，年平均氣溫低至-50℃，最大風速超過80m/s，冰層厚度可達數米，對光伏支架系...
科技
公安部：各地已累計上傳2.86億輛電動單車登記信息
▲公安部交通管理局副局長、一級巡視員齊耀忠4月3日，國家消防救援局舉行新聞發佈會，通報電動單車安全隱患全鏈條整治行動開展情況。會上，公安部交通管理局副局長、一級巡視員齊耀忠介紹，截至目前，各地累計上傳2.86億輛電動單車的登記信息。齊耀忠介紹，公安部有力指導各地公安交管部門立足主責主業，充分發揮職能作...
娛樂
短劇出海熱潮：10倍增長之下，新勢力如何實現突圍？
文 | DataEye2024年，中國短劇市場異軍突起，市場規模強勢超越電影票房，展現出蓬勃的發展活力。與此同時，海外短劇市場也迎來井噴式增長。業內人士指出，短劇出海市場潛力是國內市場的7至12倍，是名副其實的藍海賽道。進入 2025 年，短劇市場熱度持續高漲，越來越多的參與者紛紛將目光投向海外，試圖在這片藍海市場中搶佔...
遊戲
S39版本受益者，因反甲崛起，瀾已重回一線打野，不死鳥可以放棄
大家好我是指尖，隨着版本上線時間的推移，大家對於各種平衡的理解也會越發深刻，到現了現在，大家對於版本的現狀又該如何評價呢？遊戲體驗是否和此前有所不同呢？ 反傷韌甲，是這賽季改動較大的裝備，....
體育
CBA名帥劉維偉被妻子發文控訴出軌，當著女兒面與第三者親密
4月3日上午，CBA青島隊主教練劉維偉被妻子李燕發文控訴出軌有夫之婦辛莎莎。李燕發文稱，劉維偉不僅公然帶小三參加球隊慶功宴，還利用楊鳴打掩護去約會，甚至當著女兒面與第三者視頻「親親」 。李燕憤怒表示他還拿了400萬後轉頭提離婚，被指責時還恐嚇要燒毀女兒學校、砸妻子公司。以下為李燕發佈的的劉維偉出軌時間線（部...