枸杞中的珍品！黑枸杞正確吃法和適合人群，如何發揮最大營養價

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

作為網絡創作領域的專家，我深深認識到優質的站長工具對於網站建設及管理具有舉足輕重的作用。在中國市場，各式各樣的傑出站長工具可以極大提升工作效率，改善運營效果。以下，我將帶來幾種常見且實用性較高的站長工具的簡要介紹，並對其中5118站長工具進行更為深入的評價。1.

文/周叔叔在農村 素材/周正升【聲明：每篇文章都由作者花費數小時心血辛苦創作而成，實屬不易，一經發現任何形式的搬運、抄襲、洗稿，必將追責。】我父親是五十年代出生的人，他上面還有一個哥，我叫他叫大爹。

現在我為你們提供6種男人的魅力行為，看你們有丟失了嗎?這麼說吧，如果懂你的人，就不用解釋那麼多，不懂你的人，你就算解釋到天上去，也不會懂你。

5道減脂餐分享，跟着做好吃又省事，每天吃一次漂亮裙子隨意穿！隨着時間的推移，來到了夏天，夏季是美麗的，也是穿裙子的季節。經過了一個冬天和春天，隨着夏天的到來，身上的肉肉已經藏不住了，美麗的裙子看了都眼饞。

前言我國最大的沙漠到底有多深?如果將沙子全部挖起會有什麼?這些問題是否困惑大家已久呢,今天就讓我們來一一解答。地形複雜的塔克拉瑪干大沙漠眾所周知，塔克拉瑪干大沙漠是我國最大的沙漠。

北京時間5月18日，名記Shams報道稱，選中布朗尼的球隊（湖人之外），也得不到詹姆斯，他不會為兒子離開湖人。名記Spears也表示，除了湖人，他不認為還有球隊會選中布朗尼。一位球探解析了布朗尼的多....