7%確診者會噁心想吐醫生教"空腹喝水法"自救 確診者想吐2原因"病毒""藥物"導致患者不適｜記者 林俊華 賴懿慈｜【台灣要聞】20220523｜三立iNEWS

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

凱爾特人隊球星傑森·塔圖姆對贏得總決賽MVP持坦率態度，很有老大風範。波士頓凱爾特人隊超級球星傑森·塔圖姆對在本賽季NBA總決賽中贏得MVP獎盃並不關心，儘管他在比賽中遇到了一些困難。

在人際交往中，有時候對方會簡單地回復一個「哦」，這可能會讓氣氛有點尷尬或無趣。但別擔心，以下是 50 句幽默的回復話術，讓交流重新變得有趣起來。1. 「哦？這是你對我話題的獨特回應方式嗎？哈哈。」2. 「哦，我彷彿聽到了千言萬語都藏在這一個

烏克蘭足球的傳奇人物、1986年金球獎得主別拉諾夫在接受阿拉伯媒體WinWin採訪時表示，盧寧不應該繼續在皇馬擔任替補。別拉諾夫表示：「我不同意盧寧下賽季再次坐在庫爾圖瓦之後的替補席上。他的合同在2025年到期，盧寧並不急於續約。

那不勒斯門將梅雷特的經紀人在接受採訪時談到了球員的續約問題，他表示在孔蒂上任之後，似乎人人都想要留在那不勒斯。現年27歲的梅雷特與那不勒斯的現有合同將在明年6月到期，由於遲遲沒有續約，媒體上也出現了關於這位意大利國門未來的猜測。

在一個溫馨而寧靜的下午，陽光灑在公園的每一寸土地上，為這片綠意盎然的空間增添了一抹溫暖的色彩。婉婉，一個溫文爾雅的女子，她穿着簡單而不失時尚。

丹·赫爾利透露在湖人隊追求期間與勒布朗·詹姆斯的交流細節，可以說是不給詹姆斯面子呀。在決定自己的執教未來之前，丹·赫爾利與勒布朗·詹姆斯談論了湖人隊的工作。洛杉磯湖人隊仍在尋找一名主教練，因為丹·赫爾利拒絕了他們的邀請，選擇繼續執教康涅狄格