【挖健康】3分鐘自我按摩，消除惱人胃脹氣、助消化！

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

人到中年會面臨各種各樣的困境，家庭生活的壓力會讓每個人收起鋒芒，車貸房貸各種貸款讓人絲毫不能鬆懈。中年危機幾乎是每個人都會經歷的，當今社會經濟發展已經到了瓶頸期，裁員是很多中年人面臨的一個困境，子女....

高考結束後，萬千學子心裏的一個大石頭終於落下了。這段時間，大概是人生中少有的「放鬆階段」。作者看到，身邊不少家長都給自家孩子準備上了「開學五件套」，手機、電腦、平板、遊戲機全都換上了新的。還有一些家長給娃一筆重金讓他們去旅遊看世界。

親愛的讀者朋友們，你們好！今天，我想和大家聊聊一個有趣而又溫馨的話題——想要完美的人生，怎能錯過這三大生肖女呢？她們溫柔賢淑、聰明伶俐，不僅能為你的生活帶來無盡的歡樂和溫暖，更能與你攜手共度人生的每一個美好瞬間。讓我們一起來認識她們吧！首先

在1955年的某一天，宋希濂在讀報時讀到了紀念瞿秋白同志逝世二十周年的新聞，他當時正在功德林接受改造，突然感到頭暈目眩，面色慘白地躺在床上，他意識到可能無法再隱瞞這件事了。

親愛的朋友們，你們好！在這個充滿神秘色彩和美好寓意的生肖世界裏，我們總是對未知充滿好奇，希望通過各種方式探尋自己的命運之謎。今天，我想和大家聊聊生肖牛的朋友們，特別是那些生日尾數符合特定數字的牛兒們，你們將迎來好運連連的美好時光！生肖牛的朋

中新網嘉興6月13日電(鮑夢妮)「我們這次來是想找到建立公司能源管理中心、實時在線監測車間設備這些方面的策略方案。」興宇汽車零部件股份有限公司設備科科長張沖說，該公司能耗一般佔總成本3至5個點，近年來隨着產能擴大，設備改造升級的需求愈發迫切