好好吃飯控血糖！三餐這樣吃糖尿病不上身！ 健康2.0

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

5月16日，《甘肅衛生職業學院 甘肅省農墾中等專業學校整合辦學事項社會穩定風險評估公示》發佈，就甘肅衛生職業學院、甘肅省農墾中等專業學校整合辦學事項的社會經濟影響以及公眾的意見與建議進行意見徵詢。甘肅衛生職業學院是經甘肅省人民政府批准設置、教育部備案的全日制公辦普通高等學校。學校隸屬甘肅省教育廳，其前身...

自俄烏衝突爆發以來，美國及其盟友的軍事援助對烏克蘭的防禦能力起到了決定性的影響。無論是輕型武器還是高級防空系統，西方國家的援助覆蓋了烏克蘭在現代戰場上的多個需求領域，顯著提升了其抵禦俄羅斯軍事壓力的能力。若非這些國家持續不斷的支持，烏克蘭的抵抗陣線恐怕早已陷入困境。

【CNMO科技消息】作為小米的頂級旗艦手機，小米14 Ultra自推出後在配置上的表現非常均衡，無論是屏幕、影像、性能，還是其他的一些外圍配置，都能對得起頂級旗艦的稱號，不過其銷量表現卻遠不如小米14標準版那麼出色，一個主要的問題就是價格偏高。

5月19日是演員張晉50歲生日，這天，張晉本人開心在個人社交平台曬出自己的慶生照，心情好到飛起。張晉還發文稱今年生日收到了經紀人給自己準備的禮物——私人訂製款穿越機，他連連感謝對方，猛誇穿越機有型，看得出是真的很愛呀。

5月18日、19日，松江少年說——「講述我心中的松江故事」學生演講活動低年級組初賽在上外雲間小學東校、松江區融媒體中心舉行。來自全區55所學校161名選手同台講述，角逐「百佳故事少年」。小學生眼裡，「科創、人文、生態」松江是什麼樣？在孩子們的講述中，松江有了各種各樣的顏色。

欣然接受一隻體型肥胖的金錢豹在動物園裡安享晚年，也是對圈養動物應有的關懷。▲「豹警官」至今依然是圓滾滾的，身材似乎沒有任何變化。圖/攀枝花市東區融媒體中心文 | 徐斌榮網紅「豹警官」減肥失敗的消息，上了新聞熱搜。據媒體報道，今年3月，四川省攀枝花公園動物園，一隻體型偏胖的金錢豹，因其形似好萊塢動畫片《...