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【健身提升顏值?】7年健身我的臉型變化! 如何改善面部輪廓(無手術)
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每天早餐加一物，全身炎症風險都降低！
提到核桃，很多人都認為吃核桃補腦，但也有不少人持懷疑態度。2025年2月，英國雷丁大學的研究人員在《食物與功能》期刊上發表的一項研究發現：早餐中加點核桃，可以對記憶起到延遲保護作用，並改善大腦認知功能。
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降壓的厄貝沙坦，還能護心與護腎，但不能忽略風險
有朋友問華子，感覺厄貝沙坦是一個老葯，為什麼現在還在用呢，用久了會不會致癌，有哪些問題需要注意呢？華子告訴他，如果從上市時間看，厄貝沙坦（1997年在美國上市）是一個老葯。
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不靠抗抑鬱葯！王慶國研究情志病50年,靠這3件事救了無數抑鬱患者
1952年，王慶國出生於河北滄州一個書香世家。外祖母趙端琴是遠近聞名的國學女先生，教他三歲學詩、十歲讀經。儒家經典和古詩文的熏陶，在他幼年的心靈播下了文化的種子。然而彼時的王慶國，並未預見自己將來會與中醫結下不解之緣。1969年，17歲的王
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年輕人開始用「多巴胺排毒」，提升專註力有科學依據嗎？
（人民日報健康客戶端記者 張爽 譚琪欣）一段時間內禁用手機、電腦等電子產品，不聽音樂，也不吃垃圾食品……「多巴胺排毒法」，正在不少年輕人中悄然流行。這有科學依據嗎，是否真的這麼神奇？「我也跟風試了一次，但只是不刷短視頻和社交媒體，一開始會很不習慣，總想打開手機，但後面學進去了也就還好，而且等到晚上結束...
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在忙碌中創造秩序，在溫柔下編織鎧甲——急診護士孫健堅守崗位31年
湖南日報全媒體記者 周陽樂 通訊員 劉明輝2025年五一假期，中南大學湘雅二醫院急診監護室內，監護儀的提示音在假日的空氣里交織成一張密網，呼吸機報警的紅光閃爍在護士孫健的臉上，她俯身為一名呼吸衰竭的患者調整呼吸機管路，動作輕柔卻利落，這是她
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弗里克：我需要去檢查一下心臟；這段始於去年的旅程還沒結束
帶領球隊在國家德比中4-3逆轉擊敗皇馬後，弗里克的巴薩距離奪冠只有一步之遙，賽後他在採訪中點評了這場跌宕起伏的比賽。以下是賽後快速採訪的內容。您的心臟還好嗎？我需要去檢查一下(笑)。球隊的表現不可思議，在米蘭踢了120分鐘後，要應對這場比賽並不容易，我們的表現非常出色。教訓犯錯就要付出代價，皇馬的前鋒速度很...
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「511曬腰節」燃動健康風尚！安利創新響應「體重管理年」，引領全民健康行動
5月11日，一場別開生面的「511曬腰節」活動在南京鐘山風景區內活力開啟，安利南京公司聯合十多個健康社群，吸引了200餘位市民參與，通過徒步、趣味運動、科學減重互動等多種輕鬆休閑的方式，響應國家「體重管理年」號召，掀起了一場「吃動平衡，健康體重」的全民行動熱潮。政策引領：健康中國行動下的減重新實踐當前，我國...
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大腦很愛的5種食物卻要少吃，為什麼呢？
大腦是人體非常重要的器官，各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要，大腦健康年輕自然長壽。除了保證每日足夠的睡眠和適量運動，還可以通過食物為大腦補充營養。魚肉防止腦細胞退化魚肉是促進智力發育的首選食物之一。
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醫生呼籲：只要尿酸沒越過這紅線，別亂服降酸葯，別嚇唬自己！
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夏日瘦身建議：輕鬆拿捏成為瘦子的13個習慣，助你快速減重
這幾個神仙習慣真的能讓你不知不覺變瘦！先說吃飯這點，千萬別飢一頓飽一頓，胃都被折騰壞了還怎麼瘦？每頓按時開飯，細嚼慢咽不僅能嘗出食物的美味，還能讓大腦有時間接收「吃飽了」的信號，不然狼吞虎咽容易吃超量！ 生活作息更是瘦下來的關鍵！
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越來越多的人查出脂肪肝！建議：少食多餐，堅持4個好習慣更護肝
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研究發現：堅持吃核桃的高血壓患者，不用多久，身體或有4大變化
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為適應經濟社會發展新形勢新要求，新版《職業病分類和目錄》（下稱《目錄》）新增「職業性肌肉骨骼疾病」「職業性精神和行為障礙」兩個類別，將職業性腕管綜合征、創傷後應激障礙納入《目錄》，直擊製造業工人、醫療衛生人員、消防救援人員等群體的職業健康「
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人活一世，最扎心的真相是：你得意時，身邊從不缺舉杯歡笑的「朋友」；你失意時，能陪你喝粥談心的「故人」卻寥寥無幾。那些總想從你身上撈好處的人，就像候鳥逐暖，風一停便散了；而那個在你跌進泥潭時伸手拉你的人，才是生命里真正的星光。
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賽事公告 | 關於2025年全國青少年游泳U系列比賽總決賽有關事項的通知
正文協會公告有關單位：2025年全國青少年游泳U系列比賽總決賽計劃於10月舉辦，現將有關事項通知如下。一、比賽時間和地點二、參賽資格凡在2025年全國青少年游泳U系列比賽分站賽、2025年全國體育傳統學校聯賽、2025年全國體校U系列游泳錦標賽、2025年全國中學生游泳錦標賽中達到相應參賽成績標準(見附件1和附件2)的運動員，...
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游泳技巧 | 游泳動作是一樣的，速度沒別人快，原因在這
正文對於很多游泳愛好者來說，雖然不像職業運動員那樣要求速度，但經常有人會發出靈魂拷問：我的技術動作和其他人都一樣，為什麼沒有別人快？今天，我們就來解決這個問題。看過武俠劇的應該都知道「內功」。有了「內功」，招式一樣，但效果與破壞力卻大大增加。其實游泳裏面也有「內功」，它叫做「剛體」。通俗地說，剛體就...
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《藏海傳》定檔，41歲陳妍希和33歲肖戰演母子，工作室發聲
5月13日，電視劇《藏海傳》官宣定檔5月18日，41歲陳妍希和33歲肖戰在劇中扮演母子，引發熱議。該劇官博發文：「蓄勢乘風，局定落子。5月18日起，《藏海傳》登陸CCTV-8@CCTV電視劇 黃金強檔，@優酷 全網獨播！」據悉，電視劇《藏海傳》由鄭曉龍、曹譯文執導，趙柳逸編劇，肖戰、張婧儀、周奇、黃覺領銜主演，余男友情出演，...
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