4:00
相關文章推薦
打拳要邊練邊悟,「裡頭拐彎」,看看這篇文章
遵循天道,以身為貴。愛惜身體,學會養生。練完拳,渾身熱,不能當風吹,氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水,飲溫水,護腎養胃。
10月14日
1821
女孩為愛狂瘦62斤,120斤瘦到58斤嚇跑男友,如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後,她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘,她竟然為了愛情,整整瘦了62斤。
10月14日
1784
減肥記:從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。
10月14日
1218
18.如何增加體力提升能量?
上一篇,我們講過,能量包括體力,情感,思考力,意志力四個原則。現在很多人,每天面對着忙碌的工作和壓力,已經再沒有精力再去健身了,體力是身體的基本來源,體力差了,它都影響到我們情商,意志力和思考力。
10月14日
1541
臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上)
道理大家都明白,如果想讓臀肌獲得最大效率,最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之,使用較標準的動作技術,遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃,管理好飲食和生活方式,對於避免傷痛至關重要。
10月14日
1264
瘦和健康是不是一個偽命題?你覺得哪個更重要?
首先,瘦和健康並不是百分百吻合的,現實中也有不健康的瘦和健康的胖,但是這種人群在社會上占極少數,所以相對來說,瘦一些是更健康的。
10月14日
1874
久坐導致彎腰駝背?堅持4式瑜伽,矯正不良體態,塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快,壓在我們每個人身上的擔子越來越重,無論是工作強度還是生活方式,都隨着壓力的攀升而發生改變,最為顯著的就是現代人的健康情況,亞健康一詞為越來越多的人所熟知,因為很多例子就在我們身旁。
10月14日
1512
減肥記:從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。
10月14日
1126
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是,這種癥狀不僅限於疼痛,而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響,然而,40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
10月13日
1478
女孩為愛狂瘦62斤,120斤瘦到58斤嚇跑男友,如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後,她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘,她竟然為了愛情,整整瘦了62斤。
10月14日
1384
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
06月22日
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法,極致拉伸,感覺超強烈
那麼,今天,給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法,可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸,感覺超級強烈,在家就可以練,一起來試試吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?
跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨着器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...
10月15日
1964
起床後這4件小事,竟然能讓脂肪燃燒一整天!瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的,就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來,其實從起床開始,就可以做出改變,比如做到下面4件小事,瘦身真的很簡單。
10月15日
1927
全智賢怎麼瘦成這樣了?認不出來!臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷,鎖骨下面都是凸出的肋骨,整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事,有的人一下子就能瘦下來,有的人經歷事反而更暴飲暴食,變得更胖。
10月15日
1609
全站最新資訊
美得讓人窒息!美女氣質非凡女神來襲,瞬間吸睛
在美女房間里,一朵鮮艷的花與這位美人的優雅氣質交相輝映,吸引着每一位進來的目光。那是一間以淺色係為主的卧室,溫暖的光線與白色的床單、白色的牆壁交相呼應,打造出一種寧靜而溫馨的氛圍。在這間房間里,最引人注目的莫過於坐在桌邊的那位女子。
07月02日
1613
星途凌雲對比大眾途觀L Pro
近年來,新能源汽車迅猛發展,為年輕消費者帶來全新的產品體驗的同時,汽車市場的格局也為之蕩滌一新。在新能源汽車激烈內卷的同時,燃油車也在迅速迭代自己的產品,提高自己的市場競爭力。
07月02日
1195
17家國內外航空公司在連新增加密30條航線
隨着各大院校陸續放假,探親返鄉客流、學生客流形成疊加效應,旅遊出行呈現火爆增長趨勢。7月1日,民航暑運正式拉開帷幕,大連機場也迎來了為期兩個月的暑運客流高峰期,全面開啟「暑運模式」。預計今年暑運高峰期,大連機場每日航班量達500架次以上,日均旅客量超7萬人次。暑運期間預計運輸旅客410萬人次,執行航班2.98萬...
07月02日
2487
「青春正當時」文藝中國畢業季主題展演「火熱」開播
光明網訊(記者 趙艷艷)青春似火,燃情七月。7月2日晚19:30,由文化和旅遊部藝術司指導、文化和旅遊部藝術發展中心主辦的首屆「青春正當時」文藝中國畢業季主題展演——暨全國高校美育成果展示活動,拉開了線上演播的帷幕。此次活動精心呈現了一系列由大學生演出的高水平、高規格、高質量的畢業季演出作品。開幕演出為北京...
07月02日
5294
魔術無緣克萊不遺憾:2年1400萬續約哈里斯 3年簽波普夠用了
北京時間7月2日,魔術在今夏一度與克萊傳出「緋聞」,但最後魔術卻基本退出爭奪。魔術實則並不需要去爭搶克萊,他們如今2年1400萬美元續約加里-哈里斯,此前還3年6600萬美元簽約前湖人與掘金總冠軍後衛波普,有波普和哈里斯的魔術確實無需再追求克萊。魔術在連續多個賽季沉淪後,他們上賽季在狀元班凱羅引領下,常規賽位列...
07月02日
2867
湖南一鎮黨委副書記,被開除黨籍和公職
日前,經郴州市蘇仙區委批准,蘇仙區紀委監委對蘇仙區飛天山鎮黨委副書記劉立峰違紀違法問題進行了立案審查調查。經查,劉立峰喪失理想信念,背棄初心使命,無視中央八項規定精神,違規收受禮品禮金;嚴重侵害群眾利益,違規向管理服務對象借款,數額巨大;利用職務上的便利,挪用公款歸個人使用。劉立峰嚴重違反中央八項規...
07月02日
1381