經血帶血塊？月經期間多吃這些食物，淤血排光光！卵巢保養好

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

不要說因果報應不存在，也許，它既會降臨到當事人的身上，也會降臨到當事人的子女身上。反正，父母和子女的命運，是綁在一起的。

#時事熱點頭條說#全球第一石油儲備國，委內瑞拉與美國重啟直接對話了。根據新華社報道，馬杜羅宣布與美國重啟對話，尋求美國全面解除經濟制裁。可4年前，美國還在委內瑞拉策動顏色革命，支持瓜伊多取代馬杜羅，怎麼突然就跟馬杜羅重啟對話了？

處女座的朋友們，今天可是個大喜的日子！不是隨便說說，是真的有美事要落在你家門了。花開富貴，天長地久，聽起來就像是詩句里的美好祝願，但今天，這些可都不只是說說而已，而是真真切切地要發生了！就說小王吧，一個典型的處女座，平時做事那是一絲不苟，追

天蠍座的朋友們，你們是不是覺得最近空氣中有種說不出的興奮感？沒錯，從本月5日到本月10日，你們家的孩子可能要迎來一個前所未有的大轉折！別小看這幾天，它們可能改變你家孩子的未來走向，讓他們捷足先登，甚至一步登天！咱們得說，天蠍座的孩子，骨子裡

你是否感覺到最近空氣中瀰漫著一種特別的氛圍？如果你是水瓶座的家長，那麼請注意了，接下來的幾天，將會有一個重大的轉折！不是開玩笑，7月5日至7月10日，這個時間段對於你和你家孩子來說，可能是改變命運的關鍵時刻。別急着問為什麼，讓我慢慢道來。

雙子座的朋友們，你們的好運來啦！2024年下半年，可是你們的大吉時段，兩件大好事兒就要穩穩噹噹地落在你們頭上了。咱們也不賣關子了，直接告訴你們吧，這第一件好事呢，就是你們將會感受到前所未有的順暢和舒心，彷彿七星高照，一切都變得特別和諧美好。