虛不受補、氣血虧虛？別亂補，容易越補越虛！教你一招解決不上火

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

昨夜今晨，NBA自由市場再次迎來幾則轉會加盟信息，其中最引人關注的當屬詹姆斯父子，他們同天與洛杉磯湖人進行簽約，洛杉磯湖人還聘請了兩大名帥助教，底特律活塞也正式宣布新任主教練走馬上任，下面來看具體信息。1.詹姆斯2年1.

「這盛世，如你所願。」今年上半年，我國經濟運行延續回升向好態勢，主要經濟指標穩中有進、穩中向好。身處物流「寒冬」的物流從業者，盼望經濟形勢復蘇，期待更具性價比的運輸工具陪伴他們走出「寒冬」。

7月盛夏，封面大戰如火如荼。各大刊請來最吸引眼球的話題人物，從主題到審美，全方位隔空PK。有的強調咖位，有的推新面孔，有的滿屏壓迫感，一封比一封精彩。最應景：郭晶晶郭晶晶登錄7月刊封面，這大概是最應景的「奧運大片」了！人選很驚喜，成片很鎮得

2024年6月29日，武漢寶之傑捷途體驗中心開業在武漢市盛大開展。現場廣大用戶、媒體代表及各行業人士齊聚一堂，共同見證了這一歷史性的榮耀時刻。此外，捷途汽車秉承着以用戶為中心的理念還準備了看車、試車、購車、養車等一系列高質量體驗，為用戶提供極致感受。

為了您更好的體驗，為了您及時看到更多內容，點個「關注」，我們每天為您更新精彩故事、分享不一樣的故事瞬間！汪小菲，這個在商業圈裡叱吒風雲的名字，無人不知無人不曉。在繁忙的事業背後，他還有一個鮮為人知的身份——一個在家中經常被兒子「懟」的父親。

工山水花鳥，擅篆刻，現為中國工藝美術學會會員，無錫市美術家協會理事，顧愷之藝術研究會副秘書長，西神印社理事，無錫書畫院特聘畫師，民革無錫中山書畫院副秘書長，江南書畫院畫師，無錫揚名畫院展覽館副館長。