素食有益健康，但長期素食需要注意這七項

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

2021年6月25日，河南省商丘市柘城縣發生一起重大火災，造成18人死亡，11人受傷，損失超過2000萬元。

7月3日消息，俄羅斯國家元首弗拉基米爾·普京和白俄羅斯國家元首亞歷山大·盧卡申科在上海合作組織（SCO）峰會的非正式午餐中進行了交談。俄白兩國元首交談的視頻由Telegram頻道「Pul First....

今晨，斯諾克冠軍聯賽迎來收官戰，最新戰報，中國新人龍澤煌未能拿到小組頭名，與決賽失之交臂，無緣破荒。正在進行的決賽，卡特2-1奪賽點，第3局轟出96-0打停傑克遜佩奇，威爾士90後黑馬命懸一線，或成為陪跑者。 冠軍聯賽是新賽季斯諾克揭幕戰，短局賽冷門不斷，打到第三階段，衛冕冠軍墨菲、75雙雄奧沙利文、希金斯均落...

昨夜今晨，NBA自由市場再次迎來幾則轉會加盟信息，其中最引人關注的當屬詹姆斯父子，他們同天與洛杉磯湖人進行簽約，洛杉磯湖人還聘請了兩大名帥助教，底特律活塞也正式宣布新任主教練走馬上任，下面來看具體信息。1.詹姆斯2年1.

「這盛世，如你所願。」今年上半年，我國經濟運行延續回升向好態勢，主要經濟指標穩中有進、穩中向好。身處物流「寒冬」的物流從業者，盼望經濟形勢復蘇，期待更具性價比的運輸工具陪伴他們走出「寒冬」。

7月盛夏，封面大戰如火如荼。各大刊請來最吸引眼球的話題人物，從主題到審美，全方位隔空PK。有的強調咖位，有的推新面孔，有的滿屏壓迫感，一封比一封精彩。最應景：郭晶晶郭晶晶登錄7月刊封面，這大概是最應景的「奧運大片」了！人選很驚喜，成片很鎮得