拉夫羅夫喊話北約：繼續在烏克蘭戰鬥吧! 15國盟軍抵達烏克蘭，烏軍前線反攻有了新突破，澤連斯基說：「要在7月8日前將收復馬里烏波爾」| 紮波羅熱 | 克裏米亞 | 赫爾松 | 俄烏 | 三位一體 |

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

本賽季獨行俠的成功，靠的不僅是明星球員的閃耀發揮，更有那些在關鍵時刻挺身而出的角色球員。這些球員的橫空出世，與球隊管理層們的「淘寶」策略是分不開的，從去年休賽期就已經開始了。 萊夫利在肉搏....

西甲豪門巴塞羅那，本賽季各項賽事表現不佳，這也讓主教練哈維的前途撲朔迷離，雖然在賽季中期，哈維一度公開宣布將會在賽季結束後離隊，但是隨後球隊踢出一波不敗表現，讓巴塞羅那管理層回心轉意，又說服哈維繼續....

銀河戰艦皇家馬德里，在本賽季又一次向全世界球迷證明了自己的豪門底蘊，在缺少頂級中鋒的情況下，不僅在國內賽場拿到了西班牙超級盃和西甲聯賽的冠軍，歐冠賽場也連斬曼城、拜仁兩大豪強，闖入到了歐冠決賽的舞台....

「你這是要去哪裡？」李阿姨的聲音在清晨的寧靜中顯得格外尖銳。 「去旅行，五一長假，不是早就說好的嗎？」張叔叔的聲音中帶着一絲不悅。 「你一個人去？」李阿姨的語氣里滿是懷疑。 「不是我一個人，還有老王和老李，我們三個一起。」張叔叔解釋着，試圖平息李阿姨的怒火。 「那為什麼沒有我？

「動我嫁妝者死！」李婉清的怒吼在破舊的四合院里回蕩，彷彿連屋檐上的麻雀都被驚飛了。 李婉清，一個五十歲的普通女人，她的生活像她的名字一樣，溫婉而清雅。她年輕時嫁給了青梅竹馬的張大強，兩人一起打拚，從一窮二白到擁有自己的小生意，生活逐漸好轉。

「你這個負心漢，我懷着你的孩子，你卻在外面花天酒地！」李曉梅怒氣沖沖地將手機摔在丈夫張強面前，屏幕上赫然是張強與一位陌生女子親昵的照片。 張強一愣，隨即臉色煞白，他沒想到自己一時的放縱竟然被拍了下來，還傳到了妻子的手中。