10:13
相關文章推薦
睡太早,也會增加死亡風險,我們到底該怎麼睡覺,您會嗎?
想必大家也會發現,自己晚睡的時候,尤其是熬夜以後,第二天早上起來,整個人沒有精神,皮膚狀態變差,免疫力也會慢慢降低,所以我們不能熬夜。
10月14日
1647
降糖主食第一關!教你怎麼吃蕎麥!收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%,脂肪中含有9種脂肪酸,其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸,它有降低血脂的作用,對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
10月14日
1698
中醫講「秋冬養陰」,應該如何做?可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽,秋冬養陰」之說,秋冬是「封藏」的季節,要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」,日常生活中應該如何做?
10月15日
1100
重陽過後,天氣越來越冷,這3件事不可再做了,護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數,「九九」兩陽數相重,故曰「重陽」。九為陽數之極,重九,吉上吉,宜行諸事。
10月15日
1296
養生達人都愛用艾葉泡腳?教你正確用艾葉泡腳,輕鬆收穫4大好處
確實,泡腳能夠放鬆身心,也讓人更容易入睡,幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳,很多人為了提高養生效果,還會加入各種各樣的材料,例如很多人喜歡用的艾葉。
10月14日
1165
靜脈曲張,老中醫認為是脾虛,一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案,一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精,一下子懵了。
10月15日
1686
喝雜糧粥,一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一,對預防三高很有幫助。不過,很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」,這種認知其實是錯誤的。
10月14日
1119
經常便秘,腸道不適怎麼辦?醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部,因為退休後運動量減少,造成了便秘,只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子,沿着腹部正中線以及其兩側, 從心窩一直推到恥骨聯合上方,推腹的時候先推正中線 6遍,再推腹正中線兩側各 6遍,力度由輕到重。
10月14日
1798
脈細缺少血液滋養,皮寒陽氣推動不了!「五虛」之人易招大病!
在《黃帝內經》中,提到了五實五虛的概念,這兩種情況都能導致人體出現大病,它包括「脈盛,皮熱,腹脹,前後不通,悶瞀,此謂五實。脈細,皮寒,氣少,泄利前後,飲食不入,此謂五虛」,因為五實五虛恰好是兩種相對的情況,我們就選擇其中一種情況來分析,談談「五虛」之人,為什麼容易出現大的疾病。
10月14日
1438
重陽過後,天氣越來越冷,這3件事不可再做了,護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數,「九九」兩陽數相重,故曰「重陽」。九為陽數之極,重九,吉上吉,宜行諸事。
10月15日
1991
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
暫停反攻傾向愈發明顯,澤連斯基吐苦水,烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢,已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計,在過去將近20天的時間裏,烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價,但只是網傳奪回了8個村莊,只向前推進了5公里左右。
06月22日
岳母突發病住院,岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院,我直接拒絕了
我是張立新,今年已經45歲了,在一家企業擔任普通職員,月薪6000多元。我的妻子,小紅,在當地的超市找到了一份工作,但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子,今年正在上高二。當兒子出生後,我們都需要工作以維持生活,幸運的是,我母親還沒有退休。
06月22日
盤點:甜而不胖的水果,值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g, 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量,像體積比較大的水果,吃多了糖分也是很大的!
10月15日
1874
「春捂秋凍」要適度,湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至,目前湖南氣溫偏低,不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
10月15日
1340
胃不舒服,不消化,怕冷!不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣,煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是,節日食物的熱量基本很高,經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
10月15日
1727
秋季給肺部洗個澡吧!常吃這幾種時令水果,清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大,空氣也變得乾燥,這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗,很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
10月15日
1025
全站最新資訊
早安你好 早安祝福 最新早安圖分享
沒有經過自己最大的努力就沒有資格說不行,因為你的能力永遠比所有人認為的更為強大!只要自己心裏有光照到哪裡都是溫暖!有一種愛它途徑紅塵陌上萬千的風景,但他依然長情不負!有一種人也是走過了公安榴槤的每一個角落,但依舊是無怨無悔,早安!
05月19日
1901
國乒5月19日新鮮事:孫穎莎遭圍堵,林高遠短髮亮相,太原賽程公布
北京時間5月19日,離WTT常規挑戰賽太原站的開打還有兩天,主力們備戰正如火如荼地進行中,大賽還沒有開打,我們來看看有什麼新鮮事!日乒公布要重點備戰孫穎莎日乒公布名單,女隊的早田希娜,平野美宇和張本美和,獲得參賽本屆奧運會的參賽資格。
05月19日
1318
拼發球,抓反擊!中國女排6字逆轉真言,連續三局衝垮世錦賽冠軍
北京時間5月19日凌晨,中國女排克服了先輸一局的困難,連扳三局逆轉塞爾維亞女排,以一場非常提振士氣的勝利結束了分站賽第一周在巴西里約熱內盧的4場比賽。拼發球,抓反擊!這是中國女排本場比賽的6字逆轉真....
05月19日
2748
愛上不可能在一起的人,「這樣」處理,就是最好的方式
愛情,這個千百年來被無數詩人墨客吟詠的情感,總是充滿了複雜與多變。它有時如清泉般純凈,有時又如狂風驟雨般猛烈。然而,當愛情降臨在不可能在一起的人身上時,如何處理這份情感,成為了一個需要深思熟慮的問題。一、愛是你的權利,但能不能愛是你的清醒愛,是一種無法抗拒的情感。
05月19日
1197
無論男女,如果對方要跟你分手,你只需回復他一個字
感情的世界裏,緣聚緣散,似乎總是難以捉摸。當一段感情走向終結,面臨分手的時刻,我們該如何應對?本文將從多個角度探討這一問題,得出結論:無論男女,如果對方提出分手,我們只需回復他一個字——好。
05月19日
1813
專業大增大減後 職業教育如何「向新而變」?
前不久,教育部發佈了高職專業最新調整變化,與去年度相比,新增專業點6068個,撤銷專業點5052個,調整幅度是近年來最大的一年。在發展「新質生產力」的當下,急需大批的「新型勞動者」,那麼,專業大增大減,職業教育如何「向新而變」?背後又反映了產業與市場需求導向的那些變化? 大增大減 高職專業大幅調整職業教育與...
05月19日
8649