7:45:08
#CC字幕《連載中》【重回1980:請再愛我一次】帶某子逗陣 51-100章節 智障少年舉報老爹雙人運動，逼迫殺手自殺！殺手第一次入室盜竊，就迎來了被迫轉業 #漫畫小說
相關文章推薦
減肥
18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對着忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
減肥
戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
減肥
菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身着，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
減肥
臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
道理大家都明白，如果想讓臀肌獲得最大效率，最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之，使用較標準的動作技術，遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃，管理好飲食和生活方式，對於避免傷痛至關重要。
減肥
跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶，書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會，在唯品會查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
減肥
打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
減肥
懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用「유민」這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
體育
86分鐘遭絕平！1-1大冷，世界第67逼平世界第8，比利時無緣開門紅
世界排名第67的北馬其頓隊迎來了世預賽第一階段小組賽第3輪的較量，北馬其頓隊此役坐鎮自己的主場迎戰世界排名第8的比利時隊。賽前北馬其頓隊積4分高居J組第一，而比利時隊少賽2場積0分排名第4。
體育
7-0，克羅地亞狂勝，36歲佩里西奇發威：驚艷破門+2妙傳
世界排名第196的直布羅陀隊迎來了世預賽歐洲區第一階段小組賽第3輪的較量，直布羅陀此役坐鎮自己的主場迎戰世界排名第11的克羅地亞隊。賽前直布羅陀隊積0分排名L組倒數第一，而克羅地亞隊賽前少賽2輪積0分排名第3，克羅地亞隊因為歐國聯的比賽，導
軍事
正式官宣，中國版「薩德」即將交付巴鐵！紅旗-19究竟有多強大？
根據巴基斯坦官方社交媒體2025年6月6日的報道稱，在巴基斯坦總理穆罕默德·謝赫巴茲·謝里夫任期內，巴基斯坦取得了多項重大成就，其中就包括「中方向巴基斯坦提供40架第五代殲-35隱形戰機、空警-500預警機、紅旗-19防禦系統。」
時尚
今年流行「短袖襯衫」，怎麼搭配都很時髦
每到夏天來臨的時候，一處的穿搭都是非常重要的，很多人在夏天的衣服穿搭絕對少不了經典的t恤拼接着舒適和百搭，牢牢的佔據一處的c位，但是今年我們可以切換一下，我們穿久了可能會存在着視覺疲勞。這個時候可以選擇襯衫為你解鎖新的時尚穿搭。
歷史
李訥晚年生活寒酸，老朋友見到後，忍不住潸然淚下
「您就是李訥同志？」1993年初冬的北京萬壽路，彭志珊望着眼前穿灰布褂子的中年婦女，握着邀請函的手不自覺地緊了緊。這位毛主席的小女兒正彎腰收拾着舊報紙，聽到問話抬起頭，眼角的皺紋里漾開笑意：「快請進，老家來的人都是貴客。
體育
時間太無情！德約發揮再好仍遭碾壓！辛納首進法網決賽會師阿卡！
在剛剛結束的法網男單第二場半決賽中，世界第一辛納以6-4、7-5、7-6（3）擊敗6號種子德約科維奇，首次晉級法網決賽。賽前，辛納被廣泛看好獲勝，一方面是他現在的世界第一實力，另一方面則來自於他年齡的優勢，畢竟已經38歲的德約科維奇整整比對