一克就有五億黴菌？常喝普洱茶，到底是「養生」還是「養癌」呢？

現在生活中人們也是越來越注重養生，在平時也會通過運動鍛煉的方式來養活身體，也有一些人會有喝茶的習慣，認為茶不僅口感好，而且還具有提神醒腦的功效，有利於個人的健康，而如今喝茶也已經成為了很多人的社交方式。

而我國的茶葉種類也是非常多的，比如常見的紅茶，綠茶，普洱茶，花茶等等，也是受到了人們的喜愛，但是雖然說喝茶有助於養生，卻有人傳出喝茶會致癌，特別是普洱茶對身體傷害比較大，那麼關於這種說法到底是真是假呢？

一克就有五億黴菌？？

其實要想了解普洱茶是否對人體有益還是有害，首先要了解一下普洱茶是如何製作的。

一開始制茶，人會在茶攤上洒水，鋪上一層麻布，利用濕熱的作用使茶葉發酵，而在發酵過程中茶葉中的黑麴黴為主的各種黴菌便會發生作用，最終賦予普洱茶獨特的氣味。

而且像普洱茶也是通過發酵過程中會產生黑麴黴，青黴酵母等各類微生物類群，其中黑曲酶佔據80%，像這種可以取酶，很多人認為屬於一種致癌物，很容易就會對身體造成傷害。

但其實像這種黑曲酶屬於一種好酶，並不會對身體造成傷害，而且在普洱茶發酵過程中還會抑制這種黃曲霉生長，更有利於起到養生的效果。

而且就算說黃曲霉在普洱茶中產生，但是也不代表一定會產生黃曲霉毒素，即使說產生毒素也是很少一部分，也不會對身體造成太大的傷害，所以也不用太過於擔心。

常喝普洱茶，到底是「養生」還是「養癌」呢

而很多人表示黃曲霉毒素對身體的致癌性比較大，所以像普洱茶中含有這種黃曲霉就會產生黃曲霉毒素，剛才也說到黃曲霉產生，但不一定會產生黃曲霉毒素。

即使說產生黃曲霉毒素也是少量的，也是指一些商家使用劣質的原材料製作成的普洱茶，確實可以檢測到黃曲霉毒素的存在，但是並不能夠直接說明普洱茶具有致癌的危險。

根據研究數據顯示，每公斤的普洱茶當中能夠檢測出的黃曲霉毒素含量僅為8.52微克，所以這個數據應用在人身上也是需要成年人每天喝1000斤的普洱茶，才會導致黃曲霉毒素的吸收，從而危及到個人的健康，而且也是需要喝三個月以上才會達到致癌的標準。

相信很多人根本不會達到，所以這點毒素也是可以完全忽略不計，根本不會對身體造成傷害，而且這種物質也是不溶於水的，幾乎不會產生黃曲霉毒素，影響個人的健康。

所以說對於這種普洱茶並沒有致癌的危險，反而適當喝一些普洱茶還有利於起到一定的養生效果，還能夠收穫以下這多個好處。

經常喝普洱茶的好處，建議了解下！

1、減肥

在生活中適當喝一些普洱茶，能夠幫助起到一定的減肥功效，因為普洱茶中含有豐富的茶多酚，能夠幫助起到解油膩的效果，還能夠幫助促進腸道內部毒素垃圾的排出，加速脂肪的燃燒與消耗，有利於幫你保持好的身材。

2、降血脂

其實對於一些高血脂患者來說，適當食用一些普洱茶的話也是非常有幫助的，有利於降低血脂的水平，特別是其中的葉綠素，還能夠阻止機體對於膽固醇的消化吸收，幫助減輕血管的負擔，預防心腦血管疾病的問題。

3、防治冠心病

像普洱茶能夠幫助起到保護血管的效果，就是血管中的毒素垃圾預防血管堵塞的問題，而且還能夠幫助緩解因為冠狀動脈供血不足所引起的冠心病等問題，有利於自身的健康。

4、降血壓

像普洱茶中含有豐富的茶多酚，維生素C，維生素B等物質，能夠幫助提高血管彈性，促進血液循環，清除血管中的毒素垃圾，幫助減輕血管的壓力，預防出現血壓升高的問題。

5、抗衰老

其實對於一些女性朋友來說，在日常生活中也可以堅持喝一些普洱茶，能夠幫助起到美容護膚的效果，特別是其中的維生素E含量豐富，能夠提高皮膚彈性，清除體內自由基，幫助自己的抗衰老的效果，讓女性保持年輕狀態，彰顯個人魅力。

延伸——減肥喝生普洱好，還是熟普洱茶效果好？

生普洱和熟普洱都有減肥功效

在生活中適當喝一些普洱茶，能夠幫助其他減肥瘦身的效果，而很多人在平時也是比較糾結，像普洱茶有生普洱茶和熟普洱茶之分，那麼這兩種到底哪一種減肥效果好呢？

其實像生普洱茶和熟普洱茶都具有一定的減肥功效，舒普爾經過發酵，在酶的作用下會產生新的物質，而且殊不耳中含有豐富的有益菌群進入體內，能夠對胃部產生刺激，反而在胃部表面形成，附着膜，這樣的話就會對胃部產生一定的保護作用，適當飲用的話也不會對胃部造成刺激，還有利於起到減肥瘦身的效果。

其實要選擇熟普洱茶還是聖普洱茶，也是根據個人的身體狀況來選擇，在普洱茶中含有豐富的茶多酚葉綠素，維生素C等物質，還能夠幫助促進脂肪的燃燒與消耗，同時也能夠幫助形成多種菌群，減少小腸對於糖分的吸收，起到燃脂瘦身的效果，幫你保持好的身材。

普洱茶的適宜人群

1、洱生茶

向普洱茶採摘下來未經過發酵處理，這裡生活而茶性涼，刺激性比較大，茶味較澀，能夠幫助起到清理腸道的效果，還具有降壓降脂的功效。

所以對於一些年輕人來說，相對比較適合特別是對於一些本身腸胃比較好的人群來說，而對於一些存在腸胃不適的人群來說，可能會造成腹痛腹瀉的情況，所以也是要注重一些禁忌。

2、普洱熟茶

而且一些熟普洱茶經過發酵之後相對比較溫和，而且其中的營養物質相對較多，既能夠幫助起到降壓降脂的效果，而且還不會對胃部造成刺激，同時也有具有一定的養胃功效，對於身體有着一定的好處。

所以說喝生普洱茶還是熟普洱茶，也是要根據身體狀況來區分。你喜歡喝普洱茶嗎？關於普洱茶你還知道哪些好處呢？可以在下方評論分享一下。