飯後百步走的危害

2025年05月07日12:43:05 健康 1833

飯後百步走,活到九十九,也不知道是誰發明的這句話。可以說,只要是中國人,無論大人小孩,都知道這句話的意思!而且都是作為養生之道!



飯後百步走的危害 - 天天要聞

可是,經過我這多年的觀察,有好多人是不適合飯後百步走的!

他們更適合飯後葛優躺,吃完飯躺一會兒會感覺特別舒服!

首先是有胃下垂的人,吃完飯是不能馬上出去散步的,因為這樣胃會受不了的!

還有就是各種有胃病的人,吃完飯在躺椅上靠一會兒,好好的養養神,是更適合養生之道的!

飯後百步走的危害 - 天天要聞

養生,就是順應自然規律,做順應自然的事,吃順應自然的飯和菜。

堅決不要沒病去吃什麼維生素,維他命,泡什麼黑枸杞,紅枸杞,喝什麼養生酒,吃什麼參,什麼茸!不要去喝這樣那樣的飲料。

人就像一輛車,你每天放那裡不開,過兩年也會報廢;但是,你沒事整天擰這個螺絲,加那個油,用不了多久,新車讓你整報廢!

飯後百步走的危害 - 天天要聞

粗茶淡飯,大魚大肉適當的吃,一點不吃也不行,人會沒有任何抵抗力的。

另外心平氣和,淡看花開花落,漫觀雲捲雲舒,也是非常重要的!

飯後躺一躺,賽過神仙壽更長!

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