老祖宗傳下來的養生順口溜：
1、吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿
2、年輕不養生，老來養醫生
3、早不酒，晚不茶
4、一日三笑，人生難老
5、粗飯養人，粗活益身
6、春捂秋凍，無病無痛
7、三天吃一隻羊，不如洗腳再上床
8、出汗不迎風，跑步莫凹胸
9、食服常溫，一體皆春
10、三分醫，七分養，十分防
11、春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋
三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起
12、汗水沒幹，冷水莫沾
13、生瓜梨棗，多吃不好
14、大蒜是個寶，常吃身體好
15、寒從腳上起，病從口中入
16、五穀加大棗，勝吃靈芝草
17、頭要涼，腳要暖，肚子要不滿
18、吃面多喝湯，勝似開藥方
19、吃米帶點糠，營養又健康
20、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方
21、多吃咸鹽，少活十年
22、臭魚爛蝦，索命冤家
23、晨吃三片姜，如喝人蔘湯
24、寧可不肉，不可無豆
25、睡覺不開燈，早起頭不暈
26、若要不失眠，煮粥加白蓮
27、若要百病不生，常帶飢餓三分
28、核桃山中寶，補腎又健腦
29、喝了空腹茶，疾病身上爬
30、喝茶不洗杯，閻王把命催
31、盡量少喝酒，病魔繞道走
32、多喝涼白開，健康自然來
33、中午睡眠好，猶如撿個寶
34、養生在勤，養心在靜
35、一日三腦，不老也老
36、飽不洗頭，餓不洗澡
37、汗水未乾，冷水莫沾
38、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹
39、寧可食無肉，不可飯無湯
40、早起不在雞鳴前，晚起不在日出後
41、常飲菊花茶，老來不眼花
42、三天不吃青，兩眼冒金星
43、冠心病，吃銀杏
44、蘑菇餐，防血栓
45、吃西柚，防血稠
46、吃鮮橙，防卒中
47、一日兩蘋果，毛病繞道過
48、齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅
49、日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體
50、春夏養陽，秋冬養陰
51、睡前泡腳，勝吃補藥
52、飽食即卧，乃生百病
53、百步走，活到九十九
54、晚飯少吃口，活到九十九
55、夏不睡石，秋不睡板，春不露臍，冬不蒙頭
56、蘿蔔出了地，郎中沒生意
57、春不露肚臍，冬不遮頭
58、煙熏火燎，不吃為好
59、屋有七葉一枝花，毒蛇繞着不進家
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