銀屑病的「良藥」就是運動。運動能夠改善銀屑病的病情，有多少患者朋友是知道這一點，並堅持這麼做的？
運動之所以能改善銀屑病病情，是因為人體的代謝產物排泄有兩個主要途徑：一個是經血液循環、腎臟由尿液排出體外；另一個就是經汗腺由汗液排出。汗液的成分和尿液的成分相似。銀屑病患者最重要的病理改變就是微循環障礙，有皮損的地方有排汗障礙。
許多患者一到冬天就怕冷、病情加重，一到夏天病情就減輕、甚至痊癒。寒冷的天氣，即使活動也不易出汗，皮膚細胞代謝的內毒素通過血液循環排泄的速度明顯減弱，內毒素易積蓄在皮下，刺激皮損產生或加重病情。因此患者在治療的同時，多活動、多出汗，一方面可以增強體質，提高機體的抗病能力；另一方面可以把體內毒素通過汗腺代償性地排出體外，可以減輕病情，縮短治癒時間。隨着積極的治療，癬塊一天天消下去，汗腺一個個露出來。整個皮膚汗腺完全暢通之時，銀屑病才可能徹底消除。
適合銀屑病患者的運動項目有很多，如跑步、游泳、乒乓球、羽毛球、網球、保齡球等。有一點需要指出，在疾病的急性活動期，患者未有病變的正常皮膚出現創傷會發生同形反應，因此在運動時要注意避免碰傷，防止皮損增加或擴大。
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