眾所周知，吸煙有害身體健康，但是香煙卻無法停止生產，煙草行業支撐着我國經濟的發展，而且生活中龐大的吸煙群體，給煙草帶來了巨大的效益。
據統計，全球吸煙人數共計10億餘人，我國煙民達3.5億，位居世界吸煙人數第一，同時我國還是煙草種植面積和煙草稅收率世界排名第一，看似驕傲的數值，實則透露着香煙對我國人的誘惑。
如今快速的生活節奏，令人們的壓力倍增，尤其是對於男性朋友而言，工作與生活是壓在肩上的兩座大山，於是很多男性朋友會通過抽煙這種方式來排解壓力。在吞雲吐霧的過程中，尼古丁會進入體內，使得神經受到刺激產生多巴胺，讓自己的心情得到一定的舒緩。
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「香煙市場」或將大調整，3.5億煙民何去何從？老煙民不妨看看
提高價格
據了解，由於我國吸煙人數每年都在上升，其中也有一些夫成年人，所以國家採取了相關的政策，將香煙的價格提高，甚至達到了2~3倍，這樣可以提高吸煙成本，減少吸煙數量。
原本10元一盒的香煙，調整政策後，或許花費二三十元才能買到，對於一些經濟不富裕的老煙民來說，就要重新考慮要不要吸煙了。
看起來這倒是一個不錯的辦法，但是回到現實，正在實施開來之後，會對我國3.5億煙民產生較大的影響，對於愛煙如命的煙民來說，如果因為買不起香煙而戒煙，這種痛苦真的是難以想像，誰也不想有這樣的體驗。
更有煙民覺得，將香煙的價格抬高，無法達到戒煙的目的反而會讓國家更加難以管理煙民，比如讓人鑽了空子，倒賣香煙，憑藉更低的價格吸引消費者，那樣的話，豈不是傷害更大。
或許讓一些人走上違法犯罪之路，為了眼前的利益，製造出許多假冒偽劣的香煙，危害他人健康，到那時，我國患肺病的人數將會越來越多。
當把香煙的價格提高之後，對於那種家庭富裕的人，根本不會在乎多出這一二十塊錢，但是對於一些生活拮据的老人來說，則就意義不同，這就使得皮膚差距越來越大，
綜上所述：貿然將香煙價格抬高，確實不是一件現實可行的方法。
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為什麼，吸煙會「上癮」，這麼難戒
癮即造成依賴的意思，煙癮來便是對煙造成依靠，可造成肺癌等多種多樣病症，也叫煙焦油成癮症或煙焦油依賴症，就是指長期性抽煙的人對香煙中常含關鍵物質煙焦油造成成癮的病症。
煙焦油是一種神經毒素，會不斷的侵害人的中樞神經，一些煙民在主觀上覺得吸煙能消除身體疲憊、提神醒腦、振奮精神，它是中樞神經上的一種衝動，事實上是煙焦油帶來的短暫愉悅。
尼古丁是香煙中主要的有效成分，可以刺激人體中樞神經系統，起到一定解乏、提神的效果，長期吸煙身體就會產生依賴性，如果突然不抽煙就會出現全身乏力、精神不振等癥狀。
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老煙民，如身體出現了這幾大情況，請趁早戒煙
01經常乾咳
對於老煙民來說，偶爾的咳嗽已經比較常見，但是如果發現自己一段時間內咳嗽明顯加重，而且以乾咳為主，咳嗽聲音呈現出高音調的金屬音，此時就要引起重視，很可能是肺部在向你求救，及早把香煙戒掉。
02胸悶氣短
肺處在人的胸部位置，也就是說，如果肺部健康出現問題，胸部就難免會出現一些不適的表現，常見的反映就是胸悶氣短、胸痛等。
特別是對於經常吸煙的人來說，如果常常出現胸痛，這可能是一些慢性肺部、肺癌等疾病所導致的，一定要引起注意。
03記憶力減退
長期吸煙的人對人體的傷害是逐漸增加的。煙中的大量尼古丁焦油等有害物質進入身體，會損傷到大腦的細胞組織得知，出現反應遲鈍記憶力減退的現象。
04咳血絲，黑痰
經常抽煙，不僅咽喉部位「負重前行」，肺部組織更是「狼藉一片」，煙毒性物質長期在此處囤積，水滴石穿，致使器官功能下降，甚至會腐蝕組織細胞，導致其潰爛。此時患者如果產生持續性咳嗽，往往咳出黑痰，痰帶血絲。
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關於戒煙成功小妙招，有必要分享一下
扔掉吸煙用具
煙灰缸，打火機和香煙都會對戒煙者產生刺激，應該把它們統統扔掉。
喝茶戒煙
經常喝茶也是可以幫助戒煙的，因為茶類當中含有兒茶素可以有效的防止膽固醇在血管壁上的沉澱，可以降低吸煙的人經常喝茶能夠降低吸煙對身體帶來的這些併發症的發作可能性，
轉移注意力
尤其是在戒煙初期，多花點錢從事一些會帶來樂趣的活動，以便轉移吸煙的注意力，晚上不要像通常那樣在電視機前度過，可以去按摩，聽激光唱片，上互聯網衝浪，或與朋友通電話討論股市行情。
煙草替代品
由於戒煙後，難免會產生一些反應，讓人很難受。現在也有一些專門為戒煙者設計的煙草替代品，比如尼古丁貼劑和尼古丁噴鼻劑等。這些煙草替代品可以在一定程度上緩解戒煙後的不適，有助於戒煙行為的持續。
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日常多吃兩物，或能減輕吸煙對肺部的傷害
①吃柚子
柚子這種水果的價格比較低廉，並且營養價值很高。其中含有多種維生素和微量元素，可以潤腸通便，提高機體的代謝，也具有美容養顏的作用，同時如果是有咳嗽癥狀的出現，適當吃一些柚子也有很好的潤肺止咳的作用。
②獼猴桃
經常吸煙的男性體質差，可以在飲食過程中，適當吃獼猴桃。獼猴桃是比較熟悉的水果，裏面含有豐富的營養物質，特別是維生素C，這種營養物質獲取量充足可以增強抵抗力。
另外，獼猴桃中的礦物質、微量元素含量也比較豐富，可以滿足身體需求發揮良好的抗氧化功效。
