日常哪些不良習慣能夠誘發肥厚性心肌病呢?

2022年10月20日14:48:48 健康 1943

在日常生活中能夠誘發肥厚性心肌病等心臟病的因素有很多,除了一些先天性的因素之外,我們日常生活中的一些不良習慣,也能夠誘發這種疾病的發病,為了幫助患者有效的控制病情,我們就跟隨臨床中藥驗方肥厚化瘀湯專家一起來了解一下,能夠誘發肥厚性心肌病等心臟病的不良習慣。

一:陪着別人吸煙。如果一個人每周三次,每次暴露在別人吸煙時吐出的煙霧30分鐘,那麼他患心臟病的風險比很少被動吸煙的要高26%。

二:終日愁眉苦臉。哈佛大學的一項研究中發現,一開始態度就非常樂觀的人得心臟病的可能性比那些態度比較悲觀的人要小一半。

三:怒斥會對心臟造成巨大的衝擊。壓抑憤怒會加大對心臟的壓力,如果發泄出來,會使心臟感到更舒適,降低心律不齊、心絞痛的幾率。

四:事業至上,忽視減壓。精神壓力較大的肥厚性心肌病患者,比精神壓力較小的肥厚性心肌病患者死亡的可能性要大三倍左右。專家介紹,每天沉思20分鐘會減少你25%以上的焦慮和抑鬱。

五:吃燒烤。高溫燒烤的食物會產生一種稱為晚期糖化終產物的血液化合物,這種化合物會減少我們細胞的彈性,並增加我們患上心臟病的風險。

六:做運動,一定要時間長。其實任何經常性的身體活動都是可以有效的減少患心血管疾病發生的風險的,即便是我們每次只運動5到10分鐘。

七:霧天在戶外運動。在空氣污染較嚴重的霧天里進行戶外鍛煉會阻斷血液中氧的供應,從而使血液更容易凝結。(孔氏聖德堂中藥驗方)

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