相信有高血壓的朋友們都不陌生下面這張血壓分類表，根據這張圖就能清晰的看出自己的血壓屬於哪個範圍。
一般收縮壓≥140mmHg，或舒張壓≥90mmHg，就可以確證高血壓，在此基礎上大家就需要通過飲食或吃藥來控制血壓，以免血壓飆升，到達需要急救的高血壓危象這個等級。
別小看這個高血壓危象，不夠重視很危險！年年都有人因高血壓急症被送醫。
而這些人，大多是這幾點沒做好，才導致了血壓異常飆升。
1.對危險信號不夠留心
能認清4種信號，有時候挽救的就是一條命。
（1）頭痛
頭部脹痛、鈍痛，尤其是後腦勺和太陽穴的位置出現疼痛，若是疼得厲害又同時有噁心、想吐的情況，比較危險。
（2）麻木
比較容易出現的是四肢麻木，比如手麻、手指頭不靈活、腳趾頭麻等等。
特別是一側身體麻木的時候一定要注意，很可能是腦卒中的徵兆。
（3）心悸氣短
高血壓可能衝破動脈內的脂質斑塊，梗塞血管而誘發心梗，尤其是有冠狀動脈硬化的患者。且長期高血壓給心臟帶來較大負荷，很容出現心肌肥大、心臟擴大等問題。
以上都可能引起心悸、心慌、胸悶氣短，不管是什麼情況，出現類似癥狀及時就醫確診很必要。
（4）耳鳴
兩隻耳朵都有耳鳴的情況，且持續的時間比較長，就要警惕高血壓惡化了。
有上面這些情況，還拖着硬抗，就可能導致癥狀進一步惡化，而誘發腦梗、心梗，甚至是猝死。
2.日常沒有測血壓的習慣
高血壓跟其他疾病不一樣，它是」沉默「的，平時沒啥顯著的表現，除非血壓非常高或者非常低，人會出現明顯不適。
所以要想靠癥狀來判斷血壓控制的好不好，是非常不可取的，也是很危險的一種行為。
如果嫌麻煩從不測血壓，血壓一步步上升的時候，你就會察覺不到，從而拖成了高血壓急症。
而且受體內激素和生物鐘的控制，我們的血壓有自己的波動規律，了解自己的波動是否正常，並根據血壓波動來服藥也是很重要的。
如果平時不測量血壓就很可能錯過血壓的波動和異常，而持續處於不健康的狀態，造成不可逆的損失。
每天最好在這些時段測血壓：
（1）清晨測一次
清晨（醒後1小時內、服藥前、早餐前這個時間段）是血壓最高的時段，也是危急事件最高發時段。
所以清晨測一次血壓非常重要，同時，如果每次清晨血壓都超標，說明你的血壓控制不佳。即使其他時間血壓平穩，也有較大風險出現心肌梗死、腦卒中等危急事件。
（2）傍晚測一次
清晨血壓是評估危急事件的標準，而24小時平均血壓值是血管損傷程度的指示燈。
全天多次測量血壓可以看出全天的平均血壓水平，也反應了體內血管損傷、動脈硬化的程度。所以除了清晨，晚上18:00～21:00點也要測1次。每次測量2次，間隔1分鐘，取均值，並連續自測7天，就可以找出自己的平均血壓值。
3.服藥方案一成不變，沒有根據血壓值及時調整
高血壓是個慢病，需要長期用藥控制。
但初次確診後的服藥方案並不是一成不變的，需要及時的調整。
這不是因為藥物失效或者身體抵抗了，而是體內有其他導致血壓升高的因素出現。需要加大劑量或者更換藥物。常年不換藥是導致高血壓惡化的重要原因之一。
而要不要調整，依據就是血壓的變化。經常測量血壓，如果發現血壓明顯不如過去控制得好，就可以考慮調整用藥方案。
在醫生的指導下進行增量或換藥，比如由用單一藥物，改為兩葯聯用等。
因每個人的體質和病情不同，適合其他人的用藥方案不一定適合自己，這會有一個調整的過程，所以一定要在醫生的指導下開始新的用藥方案。
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