本文專家:胡忠東，副主任醫師，健康管理師，註冊營養師
生病時，除了身體上承受着痛苦，內心也非常焦急，儘早治癒是所有患者和患者家屬希望的。而這時，及時就醫，通過科學的方法治療，十分重要。
近日，話題#女子用許願還債式療法治癌去世#衝上熱搜。33歲的靳女士患上了乳腺癌，醫生告訴她乳腺癌治癒率很高。然而，她拒絕了正規醫院治療，聽信以修身養性、許願還債等方式進行了「治療」。不幸的是，經過一年多時間，病情惡化，最終離世。
什麼是乳腺癌？高危人群有哪些？該如何自查和預防？我們一起來了解一下。
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什麼是乳腺癌？
乳腺癌是發生在乳腺腺上皮（導管或小葉上皮）組織的惡性腫瘤。現有研究表明，乳腺癌的演變是一個多階段、多步驟過程，引起乳腺癌發生髮展的風險因素很多，多種因素的長期作用會導致乳腺上皮細胞突變、癌變、發展和轉移。
據世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）數據顯示，2020年全球新增癌症人數共計1929萬人，其中乳腺癌新增患者數達226萬，位居腫瘤的第一位。在中國，乳腺癌為女性最常見的惡性腫瘤，每年新發病例數約為41.6萬。
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乳腺癌如何篩查？
通過科學的預防措施減少癌症的發生是腫瘤防治的重要環節。
及早發現是改善乳腺癌治療結果和提高生存率的最好方法。目前常用的乳腺癌篩查手段包括臨床乳腺檢查、乳腺X線攝影、超聲檢查和磁共振成像（MRI）。其中，臨床乳腺檢查和超聲檢查在我國應用相對較為普遍。
一般風險女性人群篩查：
1. 《中國乳腺癌篩查與早期診斷指南》推薦40歲~69歲的一般風險女性人群接受乳腺X線攝影篩查，篩查適宜頻率為每2年1次。
2. 建議聯合乳腺X線攝影與超聲檢查開展篩查。
3. 對於乳腺組織緻密的女性群體，推薦聯合乳腺X線攝影與超聲檢查提高診斷準確性。
高危人群篩查：
乳腺癌高危人群包括：有明顯乳腺癌遺傳傾向者；既往有乳腺導管或小葉不典型增生或小葉原位癌（LCIS）的患者；既往30歲前接受過胸部放療等。
1. 推薦<40歲開展乳腺篩查。
2. 每年1次乳腺X線檢查。
3. 每6~12個月1次乳腺超聲檢查及1次乳腺體檢。
4. 必要時聯合乳腺增強MRI。
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乳腺自我檢查怎麼做？
乳腺自我檢查可提高女性的防癌意識，可望在相對早期階段發現腫瘤，建議絕經前女性選擇月經來潮後7～14天進行自我檢查。
自查做好這四步
一看：站在鏡子前，觀察乳房雙側是否對稱，乳房膚色有無改變、乳頭有無凹陷等。
二摸：一手抬起，一手併攏除拇指以外的其餘四指，由內向外以畫圈的方式滑動觸摸乳房，檢查有無腫塊、硬結。
三按：按壓檢查乳房外側至腋窩，檢查有無腫塊。
四擠：壓迫乳暈，看是否有乳頭溢液。
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哪些因素容易誘髮乳腺癌？
1. 超重或肥胖；
2. 長期抽煙、喝酒，經常吃高糖、高脂肪等食物；
3. 經常服用含性激素的藥物、保健品，長期使用含有性激素的護膚品；
4. 生活不規律，長期熬夜，壓力大；
5. 月經初潮早（12歲前來月經）或停經時間晚（55歲後絕經）的女性，未婚未孕或晚育的女性；
6. 沒有進行母乳餵養或母乳餵養時間較短。
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如何降低患乳腺癌的風險？
1. 避免肥胖。堅持有氧運動，保持健康的體重；
2. 飲食健康。不吸煙，限制或避免飲酒，避免食用霉變食品，不吃油炸、腌制、燒烤食品，少吃加工肉，少喝含糖飲料，適量喝茶，多吃新鮮的蔬菜、水果；
3. 適齡生育。女性最佳生育年齡為25～30歲，堅持母乳餵養，有利於減少乳腺癌的發生；
4. 管理情緒。如果一個人長期處在一種壓抑、鬱悶、緊張的精神狀態下，會導致免疫功能下降，最終影響我們的身體健康；
5. 合理使用性激素類藥物。不要自行使用含性激素的保健品、護膚品；
6. 避免輻射；
7. 作息規律。
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關於乳腺癌有哪些認識誤區？
誤區一：乳房按摩有助於消除腫塊？
不少人以為，推拿按摩就能夠消除乳房腫物。事實上，乳腺癌等惡性腫瘤生長速度較快，按摩不僅不能使它縮小，不正確的按摩手法可能反而會促進腫瘤生長。因此，一旦發現乳房腫塊且性質不明時，及時就醫。
誤區二：偏方可以治療乳腺癌？
乳腺癌一旦被診斷，很多患者和患者家屬都承受着較大的心理壓力，一些人開始尋求偏方。但這些偏方很多都沒有患者人群樣本的驗證數據，不能作為科學、可信賴、可推薦的方法。
乳腺癌患者需要專業的乳腺科醫生制定專業的方法。患者的治療依從性也很重要。治療不及時，不僅會延誤治療，導致病情迅速發展，最終會危及生命。一定要到正規的治療機構，按照規範的治療方案來進行治療。
誤區三：複發轉移不能治?
有部分乳腺癌在經過治療後可能出現複發轉移，不少患者悲觀地認為治療已經無任何意義。其實對於複發轉移的乳腺癌患者，還是有治療選擇的，如內分泌治療、放療、化療、靶向治療、免疫治療等手段綜合應用。通過科學的治療仍可以延長患者的生命，提高生活質量。
最後，需要提醒的是，請大家特別是腫瘤患者千萬不要相信偽科學，應該面對現實，相信醫生、相信醫學，堅持科學治療，早期癌症是有治癒的可能的，而中晚期癌症患者，帶瘤生存5年、10年以上也是有可能的。
乳腺癌≠絕症
晚期乳腺癌≠絕望
發現異常及時就醫
