學會積極地心裏暗示

每一個六十歲以上的老人都要正確的認識疾病，要積極的了解和疾病有關的科學知識。不要道聽途說，憑空想像就對號入座。最主要的是學會積極的自我心理暗示。

如果學會了積極的心理暗示，積極的轉移自己的注意力，多與家人在一起放鬆心情，放鬆身心。疾病就會減輕很多，並只要你放寬心，以後無形中癥狀就減輕了許多，而且癒合會很快。還有一種緩解病痛的方式，就是尋求他人的幫助，有一些病人常常將自己孤立起來，不與社會接觸，自己生悶氣，所有的痛苦都自己扛。這樣做的話，自己的壓力會太大，有時難以承受。

正確的做法應該是勇敢的向親人朋友訴說心中的困惑和焦慮以及恐懼，主動尋求醫生的幫助，能夠緩解病人心中的壓力，這將對治療效果有很大的幫助，實際上很多人可以帶着病快樂的生活，比如糖尿病病人，只要將血糖控制在一定的範圍內，積極的，防治併發症就可以活得很好，只要生活質量不受影響，有時候帶病狀態也可以長壽，如果否認自己帶病生存，往往會導致過度醫療，從而浪費大量的人力和物力。正確的對待疾病，還要接受患病的現實努力和疾病鬥爭。我們要學會正確面對疾病與醫生進行良好的溝通，積極接受並配合治療，將疾病對健康的危害降到最低的程度。所以說學會積極的心理暗示對我們的健康會大有裨益！