肩膀酸痛、胳膊抬不起來
提不起重物…………
出現這些癥狀，是得了肩周炎嗎？
其實，引起肩痛的原因很多
約60%的肩痛是由肩袖損傷引起的
不少患者把肩袖損傷當肩周炎治
往往越治越痛
肩周炎又叫「五十肩」為什麼人到五十容易肩膀痛？
我們的肩膀包含骨與關節、肌肉、肌腱、韌帶、滑囊及間隙等結構組織，任何一個零件出現損傷都會導致肩痛和功能障礙。
肩周炎的全稱是肩關節周圍炎，是肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織由於各種原因引起的慢性無菌性炎症。炎症導致關節內外粘連，從而影響肩關節的活動。因患病以後，肩關節不能運動，彷彿被凍結或凝固，故稱凍結肩，肩凝症。
本病好發於50歲左右的人，女性多見，故又稱五十肩，發病原因是由於長期過度活動、姿勢不良等所產生的慢性致傷力或上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連；還有部分患者是因為頸椎病或心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛，因原發病長期不愈導致肩部肌肉持續性痙攣、缺血，從而形成炎性病灶，轉變為真正的肩周炎。
目前對於肩周炎尚無特效療法，主要是保守治療。常用治療方法有口服消炎鎮痛葯、物理治療、痛點局部封閉、按摩推拿、自我按摩等。
六成肩痛由肩袖損傷引起誤當肩周炎治，越治越痛！
「我這肩周炎在小診所針灸按摩治療了半年多，不僅不見好而且疼得睡不着！」漢口的65歲彭奶奶痛得難以入眠，「右胳膊越來越沒勁，拿不起東西」。在武漢市中醫醫院漢口院區，彭奶奶被確診為肩袖損傷。
肩袖是肩膀處的一組肌肉，顧名思義，就像袖子一樣包裹着肩關節，用以維持肩關節活動的穩定性。
專家介紹，約60%的肩痛由肩袖損傷引起，不小心摔跤時手臂撐地、提舉重物等都可能使肩袖受損。年齡增長（45歲以上）或運動中使用過度等也會導致。
肩袖損傷一開始可能只是一些微小的撕裂損傷，而隨着日常外力的作用，這些小創傷會逐漸擴展成了大的撕裂創傷。
武漢市第一醫院骨科專家凃峰說，很多病人都是在家折騰了幾個月，疼得實在受不了才來醫院。其實，門診中10個肩膀痛的病人，頂多只有兩個是肩周炎，六成以上都是肩袖損傷。
武漢市中醫醫院骨傷科主治醫師覃劍介紹：「肩周炎和肩袖損傷的治療方式和方法截然不同，肩周炎主要是以肩關節的自我鍛煉為主，配合局部的理療和熱敷，肩袖損傷需要根據損傷的具體程度採取靜養或者手術治療。」
肩周炎和肩袖損傷分不清？一個簡單動作判斷
肩袖損傷和肩周炎癥狀相似，都會引起肩關節周圍疼痛、活動不便，常常容易被混淆。
武漢市第一醫院骨科專家凃峰介紹，要判斷是肩周炎還是肩袖損傷，方法其實很簡單，不妨找個人幫忙測試一下：
如果白天晚上都疼，別人幫忙手也抬不起來，就是肩周炎；
如果只在晚上疼，做上舉或外展動作時疼痛加劇，在別人的幫助下能夠完成之前完成不了的動作，多是肩袖受損。
醫生提醒，肩袖受損最忌諱做「過頂運動」，誤把肩袖損傷當成肩周炎盲目上舉鍛煉，只會加重損傷，甚至失去手術機會。
此外，滑囊炎、腱鞘炎、關節不穩、肌腱撕裂、盂唇損傷等都有可能引起肩痛。如果發生難以緩解的劇烈肩痛，特別是出現肩膀的活動受限，應該到醫院及時就診，進行超聲、X 線或者磁共振檢查，明確病因。
37度里丨長江健康融媒出品 部分資料來源：武漢晚報、騰訊醫典、新浪微博等 製圖：馬晶晶
編輯：高陽
