如果你現在正處於迷茫、心情低落、自卑、失眠抑鬱，強烈推薦一定要來看看《蛤蟆先生去看心理醫生》這本書，溫暖又自愈，每個階段都分析的那麼透徹，讓人從悲觀的情緒漸漸變得有自信、有信心!
這不是童話，而是一本以有趣小說的形式，把諱莫如深的心理學盡量通俗化，用擬人童話的方式傳遞出來，寫給成年人的心靈治癒書，也是英國國民級心理諮詢入門書。
這個故事裏的蛤蟆就是一個熱情、時尚、愛冒險的傢伙，惹出過不少麻煩和笑話。他看上去似乎是那種和抑鬱症絕緣的人，可就是這樣的一個蛤蟆，如今深陷抑鬱，不能自拔。朋友們非常擔心他，建議他去做心理諮詢。在10次心理諮詢中，蛤蟆在心理醫生蒼鷺的帶領下，勇敢地探索了自己的內心世界，也逐漸找回了信心和希望。
蛤蟆先生第一次拜訪蒼鷺的時候，蒼鷺開門見山道:「你今天怎麼樣？」，蛤蟆先生脫口而出:「挺好的，謝謝你。」儘管他並不好，但習慣告訴他我應該怎麼回答，為什麼會有這樣下意識的反應呢？
蛤蟆先生在最後一次進行心理諮詢時，放棄了以前迷戀的汽車，選擇了騎單車到蒼鷺那裡，沿途他欣賞風景，聆聽大自然的心跳，覺得身心愉悅至極。到達蒼鷺那裡後，蒼鷺一如既往的問他，感覺怎麼樣。蛤蟆毫不猶豫說「我感覺好極了。」他已經在着手規劃未來!
跟着蛤蟆先生的腳步，經歷探索和成長，是一場有趣的體驗，儘管沒有他那樣跌宕的人生經歷，還是能從中找到自己和身邊人的影子。閱讀過後，對人際關係和一些煩惱，看得更透徹了些。
一個人想要改變，只能靠自己。只有認識自己，接受自己的不完美，然後與自己達成和解，才能不斷去完善去改變，才會成長。
如果你正在經歷低谷，或者曾經有過那麼一段黑暗的時光，或者僅僅是迷茫，常常覺得不在狀態，不妨去看看《蛤蟆先生去看心理醫生》，這本書可能會幫你走出來。
