防疫科普丨這些防疫常識要牢記

疫情防控不可掉以輕心

大家要時刻注意做好個人防護

保持安全社交距離

養成科學佩戴口罩

勤洗手、常通風,不聚集

少聚餐、分餐制等良好衛生習慣

下面這些疫情防控小知識

一起學起來吧

當好自己健康的第一責任人!

三件套、五還要

「三件套」:佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生。

「五還要」:口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要盡量開。

如果出現了發熱、咳嗽、腹瀉、味覺減退等癥狀,要及時就醫,並且在就醫過程當中應盡量避免乘坐公共交通。

科學戴口罩

切記:口罩蓋住口鼻和下巴,鼻夾要壓實;口罩出現臟污、變形、損壞、異味時需及時更換,每個口罩累計佩戴時間不超過8小時;在跨地區公共交通工具上,或醫院等環境使用過的口罩不建議重複使用。

注意:不要上下或者內外反戴口罩,更不要戴口罩時露出口鼻。

勤洗手

洗手時盡量用流動的水,並使用肥皂或洗手液。手上無可見污染物時,可用手消毒劑揉搓雙手20~30秒。

遵守1米線

排隊、付款、交談、運動、參觀時,要保持1米以上社交距離。

注意咳嗽禮儀

咳嗽打噴嚏時,用紙巾捂住口鼻,無紙巾時用手肘代替,注意紙巾不要亂丟。

養成健康生活方式

加強身體鍛煉,堅持作息規律,保證睡眠充足,保持心態健康;健康飲食,戒煙限酒;有癥狀時,及時就醫。

一圖教您做好個人防護

自覺做好防護

口罩戴好

日常消毒做好


來 源:中國疾控