每當午飯飯點開啟，除了外賣小哥奔波的身影，怪獸叔看到最多的就是同事們電腦上出現的番劇、網劇、美劇、短視頻。
「娛樂配菜」的由來
印象里「吃飯必須看點什麼」這個壞習慣是從小時候某次年夜飯開始的。
除了要看點什麼，我還必須喝點甜的東西，否則就得拿水果代替。
其實吃飯看節目這個習慣並不是現代人獨有的，最早甚至可以追溯到石器時代。
在人類剛學會使用火的時候，食物多以燒烤為主，當時的燒烤工序又不像現在這樣繁瑣，基本上就是插根棍子在火上烤熟了就能吃，那麼在把食物弄熟的過程中就有很多空閑時間；
懷着對大自然的敬畏與對食物的感激，人類開始圍着火堆祭祀跳舞，發展到今天都還有一些游牧民族在用餐時還會保留這個習慣。
隨着農耕文明與工業化直至現代科學的到來，大部分人很少接觸到火堆這種原始造物，所以祭祀歌舞等活動也就隨之減少了。
但無論哪個時期，「榨菜」這種東西都是有跡可循的。
比如說從華夏一統的大周開始，宴前歌舞就是王公貴族們的標配，到秦末時期還有知名的「項莊舞劍」。
真正將娛樂結合飲食普及可能是在南宋開始的。
雖然南宋的軍事實力相對歷史上其它朝代較差，但南宋的經濟實力卻是最強的。
在這種大環境下，娛樂業迎來了空前的發展，什麼彈唱吆喝耍把式、吟詩下棋逗悶子應有盡有。
隨着這種習慣被普及、被傳承，到了現代人們的娛樂方式也越來越廣；
印象中父輩們就已經很喜歡邊看電視邊吃飯，再往上一輩會翻着報紙吃早點。
到了我們這一輩，其實是對傳統習慣的一種延承，不同時代具象化的產物不同罷了，或許到下一代甚至還可能有「量子榨菜」或是「元榨菜」。
如果你已經習慣「電子榨菜」
雖然一邊吃飯一邊做別的事情是一種「對健康不利」的行為，但是否去做這個事是人的自由，我們可以勸導但無權干預。
所以如果你真的已經習慣了「電子榨菜」，怪獸叔與其用各種科學依據來給你解釋其中的害處，還不如給你介紹一些危害性相對更小的方式讓你循序漸進去改善。
首先我們在吃飯的時候，血液需要集中到胃部，如果你分心去做別的事情血液也會分散；
比如你邊吃飯邊玩遊戲，那麼血液就會分散在你的胃部、手部、腦部，這樣對消化系統的影響就很大。
如果你單純是看視頻的話也建議不要看一些會讓你情緒波動較大的內容，可以看一些日常的，稍微有一點搞笑的內容，最好是美食系列的，比如《孤獨的美食家》、《午夜食堂》這種。
如果你一定要邊看視頻邊吃飯，飲食方面也需要多注意，油性較大的肉蛋奶和纖維較多的蔬菜佔比少一些，馬鈴薯、南瓜、魚這種好消化的佔比大一些，這會有助於你的消化。
後續情況好轉，也可以慢慢改善。
PS：電子榨菜是怪獸叔最近才聽到的一種說法，不過ACG圈很早以前就已經有「泡麵番」了。
