為什麼白天工作困成狗
下了班躺床上卻怎麼也睡不着？
從助眠香薰、助眠噴霧，到助眠儀、褪黑素……
方法試了無數種，還是睡不着可怎麼辦？
其實對於這些網紅產品，大家要理性看待：
香薰、噴霧通過助眠精油放鬆身心，
助眠儀主要用來刺激穴位進行調理，
但都只有一定的輔助作用，治標不治本；
褪黑素的效果也是因人而異，
而且睡眠問題分很多種情況，不能一概而論！
如果只是初期，熬夜學習、加班、看手機導致的睡眠亞健康
睡不好起不來，精神疲憊想癱倒……
那選擇網紅助眠產品還有一定的輔助作用
但隨着年齡的增長，長期遭受工作生活壓力
開始入睡困難、多夢，出現神經衰弱
這個階段的睡眠問題，就需要考慮藥物的幫助了
如果對睡眠問題不重視，等到步入中老年
你的睡眠會變得碎片化，再也無法享受一個完整的好覺
嚴重的甚至會出現抑鬱情緒……
這些問題就像鏈條一樣環環相扣，
專家把這形象地歸納為「睡眠事件鏈」
那如果已經出現上述中的任意一條情況，
要怎麼改善呢？
睡眠問題千千萬，對症下藥才是關鍵！
現代醫學認為，
睡眠障礙與生物鐘失調和情緒過激有關。
中醫理論稱它們為「元神」和「識神」。
現代人天天996、得不到休息，壓力大、易焦慮，
種種因素都很容易都會損傷元神、識神；
神靜則氣定神閑，神躁則坐卧不寧。
唯有讓躁動不安的「神」靜下來，也就是「靜神」，
才能擁有高質量睡眠，打破「睡眠事件鏈」難題。
12月22日，
中國睡眠研究會主辦的國際睡眠科學高峰論壇上
黑龍江中醫藥大學的李廷利教授
介紹了中醫靜神產品取得的一系列最新研究成果
李廷利教授表示，以嶺葯業研發的系列靜神產品
運用天然植物藥物實現「靜神」的目的
助眠效果得到多家權威機構研究證實
以嶺靜神系列四款產品
針對性地解決睡眠亞健康、神經衰弱、頑固性失眠、抑鬱等睡眠問題，
打破「睡眠事件鏈」難題，幫助失眠人群養心安神。
睡不好不是病，但真心會要命！
網紅產品不一定可靠，一定要做到對症下藥。
產品選擇安全有效，才能晚上睡得好，白天有精神。
