秋末冬初，有錢沒錢，抓緊吃「入冬5寶」，營養又滋補，舒適過冬
隨着冬天的步伐越來越近，我們能明顯的感受到寒意越來越重，身上的衣服也在不斷的加厚。而對於冬天的來臨，我們也要提前做好防寒保暖的準備，其中飲食方面的調整尤為重要。
在飲食方面，我們要少吃或盡量不吃生涼刺激的食物，以減少對身體的傷害；多吃一些溫補滋潤的食物，尤其是這「入冬5寶」要抓緊吃，好吃解饞且營養豐富，幫我們安然入冬。
1.山楂
山楂，絕對算得上是秋冬的「標配」水果之一，每年的暮秋初冬都是山楂大量成熟的時候，它具有較高的營養價值，合理地吃對我們的身體有許多益處。
但因為山楂的口感實在酸澀，不如嘗試一下七度方山楂丸。它經過古法炮製，不僅改善保留山楂的口感，還加入山藥、茯苓、雞內金等富含營養的食材，集漢方之大成。
七度方山楂丸傳承古法工藝，採用純手工製作方式製作而成，使得山楂丸更加緊實細膩。剝開金色的錫紙，將肉粉色的山楂丸放進嘴裏，軟糯綿密、酸酸甜甜的口感瞬間在口中散開，還微帶沙沙的感覺，好吃到沒朋友。
2.羊肉
天一冷，大家都不約而同地開始借吃羊肉來進補，老話說「秋冬的羊肉賽人蔘」，羊肉的肉質細嫩，含有豐富的營養物質，秋冬天適當地吃，可以幫我們驅散瑟瑟發抖的寒意，提升氣色。
羊肉除可以燉湯喝，也可以做成鮮香可口的菜肴，比如這道紅燒羊肉煲。新鮮的羊肉和馬鈴薯、胡蘿蔔、腐竹等食材組合在一起，再搭配上蔥、姜、老抽等調味輔料，最終燜炒而成。
新鮮出爐的紅燒羊肉煲，香氣飄滿整個房間，羊肉軟爛入味，馬鈴薯、胡蘿蔔等配菜軟糯鮮香，盛上一碗米飯就着吃，特別下飯，吃完之後感覺整個身體都暖和。喜歡吃的趕緊做起來。
3.紅糖
俗話說「女人不可百日無糖」，這個糖指的就是紅糖，對女生來說經常吃紅糖有許多好處，而秋冬天同樣適合吃紅糖，經常吃可以幫我們驅寒保暖、補血益氣。
紅糖非常「百搭」，可以和各種食物搭配在一起，比如和懷姜、紅棗、枸杞等營養滋補的食材搭配在一起，採用傳統製作方法，經過上百小時熬製成營養又好喝的七度方懷薑糖膏。
它光看着就十分誘人，色澤紅潤，濃稠順滑，裏面還有各種食材果肉。打開蓋子香甜的氣味撲面而來。舀上兩勺七度方懷薑糖膏，衝上適量的開水來喝，口感清甜，一點不膩，很適合把它當作秋冬飲品來喝。
4.紫糯米
紫糯米，又稱「紫珍珠」，它裏面含有豐富的營養物質，經常吃可以幫我們補血益氣，故而還被人們稱為「補血米」、「長壽米」。在秋冬天裏，可以多吃些紫糯米，給自己補充能量、提升氣色。
給大家推薦一款紫米的「神仙美食」——芝士紫米椰蓉飯糰。醇香濃郁的芝士和優雅冷艷的紫糯米組合在一起，外層再撒上一層清甜美味的白色椰蓉，白里透着紫這顏值絕對是飯糰界的「天花板」。
芝士紫米椰蓉飯糰的口感也特別豐富，一口咬下去，先是香甜可口的椰蓉，然後是又甜又糯的紫米，最裏面是咸香醇厚的黃色流心芝士，一點也不膩，而且低卡低脂，可以放心的吃。
5.黑豆
黑豆，是我們生活中比較常見的一種食材，有着「豆中之王」的美稱，營養價值極高，經常吃對我們的身體有很多好處。不過黑豆比較難煮熟，吃進肚裏不好消化，不妨試試採用傳統工藝製成的七度方五黑糕。
它裏面除有黑豆外，還加入黑米、黑芝麻、桑葚、黑枸杞等4種黑食材。經過合理搭配，採用古今結合的工藝製作而成，最大程度地保留食材的營養成分，遵循以黑養黑的飲食理念。
而為豐富口感，七度方五黑糕還專門選用熱量更低的麥芽糖來調味。使得五黑糕吃起來清甜可口，而且軟糯細膩，越嚼越香。每天吃上幾塊，解饞的同時，還在無形之中給身體補足能量，讓自己在寒冷的秋冬時節也能元氣滿滿。
正值秋冬交替之時，天氣變化不定，大家一定要保養好自己的身體，注意飲食調整，尤其是這「入冬5寶」記得常吃，給自己補足營養，儲滿能量，安然入冬。
