這是一件非常，現實、真切、且又悲傷的事。
34歲之後，你會發現自己，突然之間就變「丑」了。
不知道大家有沒有這樣的感覺，在20多歲的時候，即使是每天熬夜、三餐不規律、不健康飲食，皮膚也都還是精緻的。在這個階段，細紋也沒有，白頭髮也不明顯，不保養也水水嫩嫩。
但是，一旦到了某個點，比如說32、33歲之後，即便自己開始注重養生，並且開始保養，但是人的精氣神還是缺乏地很，皮膚也開始走下坡路，膠白蛋白迅速流失，開始變得乾癟和蒼老。
更糟糕的是，身體各方面都開始大不如從前，各類毛病也都開始冒了出來。
確實是，在身體達到某個年齡之後，就會開始「迅速衰老」，這並不是你的錯覺。
有專家指出：人並不是慢慢地、均勻地變老，而是在達到某個臨界點時，突然地變老（甚至是變醜）。比如說在34歲、60歲、78歲這些年齡段，身體突然就開始垮掉，人體突然就加速衰老。
34歲之後，身體指標異常開始
正如前文所述，在34歲之後，身體已經明顯不能支撐你去做個「熬夜黨」了，你也不能像年輕時那樣去肆意追劇了。如果這個時候走進醫院，體檢單上也會開始呈現各類異常，諸多疾病的風險也開始增加。
從科學理論上來說，細胞外基質相關的蛋白質，開始逐漸減少了。這類蛋白質，是ECM的代表之一，會開始流失：臉部肌肉開始塌陷，皮膚開始鬆弛，細紋開始滋生，你該注意了——斷崖式衰老，正式來了！
就是這一刻的沮喪，你再也沒有年輕時的飽滿感了！你再也沒有富有彈性和光澤的肌膚了！這就是歲月的侵襲，誰都逃不過年齡的流失。
人體衰老並非勻速進行
60多年前，科研小組人員有過一次驚人發現——在人體年齡之下，還掩藏着另外一套「衰老的時鐘」。這個時鐘會很清晰地記錄人體衰老特徵，但是，卻也似乎存在着往回撥的可能。
紐約專家做出這樣一個實驗，「聯體共生」。將兩個不同年齡段的老鼠，現將其進行同血管供血。一段時間之後，再將其放置在同一個房間里。房間里有健身器材，並且每天給他們投放健康的食物。
結果，在共生18個月之後，年長的老鼠，其骨骼的重量跟密度，與年輕老鼠的骨骼極為相似。換句話說，年老老鼠的骨骼變年輕了。
這類衰老實驗證明，在衰老領域，抗衰領域裏，是存在一定可能性去「逆轉」年齡的。主要的方式在於生活方式，比如說健身、運動、合理飲食等這一塊。在測試過程中，會對心臟、大腦、肌肉等指標進行測評。也正是因為共同存在的環境、有着共同的生活習性，因此，老年老鼠也跟壯年老鼠一樣，強壯、聰明、健康，甚至皮毛也較為光滑油亮。
衰老焦慮、容貌焦慮、健康焦慮，往往都會成為困擾眾多人群的因素。誠然，我們每個人都應該理性對待，積極應對人生的每一個轉折點、正確面對人生的生老病死、合理理解衰老跟丑去。生命的美好，還在於我們去探尋，也許有些方式可以實現逆轉，就在於大家是否願意去做。
