想必你也一定看到過很多有益於自己的好習慣，例如:
1、每天早晚梳頭十分鐘，有助於減少脫髮白髮；
2、每天按摩小腹十分鐘，可以使腹部變軟；
3、每天靠牆站立十分鐘，能緩解駝背塑造形體美；
4、每天閱讀十分鐘，有助於提高文化修養和寫作水平；
5、每天睡覺前花十分鐘總結一下當天的經歷，哪些做的好哪些有缺陷，從而更好地提高做事效率；
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諸如此類，數不勝數。
這些好習慣，不知道你能堅持幾個呢？
我這兩年開始長白頭髮，看到第一條時，還特地去買了一把牛角梳，可是沒有堅持幾天，就淡忘了。
聽說跳繩對身體非常好，可以減肥瘦身、預防骨質疏鬆、提高免疫力等等，又特地買來一根跳繩，結果也是虎頭蛇尾，隔三差五想起來跳一回。
瑜伽不好練，咱練練站牆吧。第一次靠牆站立，感覺不太習慣，扎的馬尾感覺也礙事，頭不能緊貼着牆，乾脆散開頭髮。站了一會就累了，十分鐘咋這麼慢。為了淡化時間，我開始自己唱歌，當然都是老歌，新歌一首不會，第一天晚上先選擇的劉德華的歌，從《一起走過的日子》到《男人哭吧不是罪》再到《笨小孩》，基本上三四首歌就到十分鐘了，感覺還不錯，於是接下來幾天，從學友哥到小齊，再到周華健......哈哈，不錯，是個好辦法，至少不會感覺十分鐘那麼漫長。唯一的缺點，就是孩子她爸以為我自己在屋裡念經呢，暈，我唱歌有那麼難聽嗎？
親們，你們覺得我這個辦法怎麼樣？大家也可以選擇自己喜歡的方式試一下。
每天堅持10分鐘，說難不難，說容易也不容易，很多人那10分鐘時間還是給了手機。
