適合人群：所有人內容標籤：智商稅 科普
大家好，我是你們的沙雕小夥伴，久久不見久久見甚是想念！
這年頭，誰沒交過點智商稅？誰沒被各種抖音網紅帶貨買過點P用沒有的東西？它們要麼刷爆票券，要麼賣到斷貨，要麼被網紅、閨蜜輪番安利，最後簡直覺得不買出去和朋友們喝茶都沒有共同話題。
今天大家一起來細數，健身圈幾大智商稅。
束腰
智商稅指數：滿天星⭐⭐⭐⭐⭐
為什麼把它放在第一個講呢？實在是買它的妹子太多了。我國古有纏足酷刑，歐洲古有束腰酷刑，可偏偏這百年酷刑通過各種網紅微商還了魂。
現在10個健身網紅8個賣束腰，女性同胞對塑形就有着很深的執念，什麼塑形衣啊、瘦腿襪啊，把胖胖的自己勒得像根香腸，達到視覺上的自我欺騙。
你看這清新脫俗的文案簡直就像：
有人問「讀書會有傷害嗎？」
答「會的，會傷害那些不讀書的人」。
這爛文案簡直和這爛產品一個樣。
直接告訴你們結論：沒有什麼用，並有害。
害處：擠壓內臟、使內臟移位、影響呼吸、胃酸反流、影響消化等等。
不要和我說尺寸、佩戴時間的問題。如果你選擇了佩戴起來毫無勒緊感的尺寸，那你佩戴它有什麼用？不如直接穿件衣服。再者，你認為腰上的肥肉是勒一勒就能沒的嗎？脫下來該肥你還是肥。既然全天佩戴都不能讓肥肉收縮回去，那你認為每天睡前佩戴1小時有用嗎？
最後，這個不是健身腰帶，健身腰帶是在做重量訓練時穩定核心的，而束腰起不到健身腰帶的作用。
腹肌貼
智商稅指數：⭐⭐⭐
說實話，這玩意兒我還用過。當時是我一朋友送我的，他說「你練得這麼大，卻沒有腹肌？哥們兒送你個腹肌黑科技！」
就是下面這套，大的貼在肚子上，小的貼在手臂上，通俗點說就是你想哪裡長肌肉你就貼哪裡。
找了個抖音視頻給大伙兒看看。
是不是很神奇？它的原理是通過電刺激的方式，去刺激訓練肌肉，就這麼貼上去幾十分鐘就能輕鬆擁有腹肌。
我當時用的是這樣的，它有幾個擋位可以調節，擋位越高震動和電刺感越強，電刺感強還真的會被電疼。
直接告訴你們結論：原理上是有用的，但實際上對於健身人群沒什麼用。我後來把它當按摩儀用都沒什麼效果，就貼上去的時候它震得挺舒服，摘下來後該酸痛還是酸痛，完全不知道它的用處在哪裡。
不過這東西它在原理上是有用的，但是它這個原理（Muscle Electrical Stimulation,簡稱MES）目前主要應用在醫療上，用來對抗肌肉萎縮症。
而市面上普通的帶有健身噱頭的是沒什麼用的，它必須在配合傳統訓練的情況下才可能會有一定的效果，所以它更多的只是健身房、健身教練的一種營銷工具而已。之前韓國有過一個工廠邀請我們一起來做這個東西，我們拒絕了。因為我們覺得這個東西在民用方面，價值不大用處也不大。
甩脂機
智商稅指數：⭐⭐⭐⭐⭐
我這裡指的是任何形式的甩脂機。手持震動的、站在上面晃的、綁在身上晃的……
先說結論：沒用。
首先，利用高頻震動去減肥這種方法目前沒有得到任何科學認證，也沒有什麼可靠的實驗報告。畢竟你的脂肪又不是你的玻璃心，震一震晃一晃就會碎。如果真的是震一震就能把脂肪震沒，那你身體的其他器官可能也會被震沒。
其次，我們都知道，想達到燃脂的效果，你必須得「主動運動」，就像汽車燃油一個道理，你得跑起來才會耗油，而不是熄火被人推着走也能耗油。
值得注意的是，甩脂機和我們健身常用的核心訓練儀不是同一種東西，核心訓練儀擺動的幅度大，會讓你為了保持平衡去調整你的身體，從而使你的核心得到訓練。
計算卡路里的勺子
智商稅指數：⭐⭐⭐
這個勺子在把柄上會有顯示屏，你用它勺白米飯的時候會出現這一勺白米飯的大卡（最大重量是300g），這個目前在日本賣得挺火的。
想法是好的，但是這儀器飯勺主在測量白米飯，其他食物不行，而且計算出來的大卡也存在一定的偏差。
唯一的好處可能就是心理安慰吧，看着顯示屏上的大卡，可能能幫助你少吃一點。
腹肌膏
智商稅指數：⭐⭐⭐⭐⭐
前段時間羅尼代言了一款腹肌膏，所以我就拿出來講一講。
看完羅尼這支廣告視頻，我心裏一陣暗嘆，羅尼不容易……他自己能不知道這腹肌膏有沒有用嗎。
我在網上找了賣得比較好的腹肌膏，這種腹肌膏一般是與一款束腰一起賣的。使用說明上說：先塗上膏，然後綁上腰帶，再去運動……
我看了使用說明後也頓覺無趣了，也知道了它的原理。首先，局部減脂這一個概念就是很難實現的。其次，市面上大多數腹肌膏會添加一些辣椒素，塗抹後會使身體發熱，再捆上腰帶捂着，然後去運動加速排汗。說到底，還是減水，減水和減脂是兩個概念。
刮油減肥藥
智商稅指數：⭐⭐⭐⭐⭐
這是一種號稱可以帶走腸胃油脂，或者抑制油脂吸收的減肥藥。聽起來好像是大吃一頓以後的良藥啊！
但很可惜的是，減肥的保健品里，沒有任何產品可以做到這一點。
目前被批准的減肥藥只有奧利司他這一種，只有它才能刮油（抑制油脂吸收）。
也就是說：對於我們的皮下脂肪沒有任何減少，而且還會導致令人尷尬的「屁股漏油」。
0卡食用油
智商稅指數：⭐⭐⭐⭐⭐
打着0卡的食用油，只是在玩弄成分表而已。
首先我們不否認一般0卡健身食用油的用料都比較健康（橄欖油等）。
但我們必須要說的是：0卡只是在玩弄成分表！
成分表標註的時候，當某些成分/熱量低於一定量（如1），就可以標註0。
所以0卡油就借用了這個機制，把成分表的單份量標的非常低（比如算每份0.25克，但其實我們做菜0.25克油根本不夠啊！）然後欺騙性的將成分、熱量標稱0。
它們的油質量或許不錯，但故意用這樣的標註欺騙消費者，覺得「多吃點這個油也沒事」，那不就是一種智商稅嗎？
同理還有「0鈉」的各種調料，可能並不是沒有鈉，只是含量較低而已！
總結：
想要達到任何身材上的效果，減脂也好、增肌也好。主動運動、付出努力和汗水都是必然的，世上沒有天上掉餡餅的事情，不會讓你只躺着就要啥來啥。
只要你願意努力，這種捷徑你就不屑走，只要你健身又健腦，這種智商稅就坑不到你。
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