天氣漸涼，人體脾胃易受影響，秋季養護脾胃，日常飲食不妨多吃點黃色食物。
松仁玉米
一、松仁玉米
食材準備：甜玉米粒、碗豆、胡蘿蔔、松仁。
調味料：食鹽、糖。
具體做法：
1、 將胡蘿蔔清洗乾淨，削去外皮，切成小塊。
2、 將碗豆與甜玉米粒清洗乾淨，瀝干水分備用。
3、 燒一鍋熱水，加入少量水，倒入碗豆與甜玉米粒煮5分鐘，出鍋前倒入胡蘿蔔丁繼續煮1分鐘。撈出瀝干水分。
4、 熱鍋熱油，倒入甜玉米粒、碗豆、胡蘿蔔，加少量食鹽，一勺糖，再放入一小把松仁，翻炒均勻後裝盤，就做好了。
紅薯餅
二、紅薯餅
食材準備：紅薯。
調味料：食鹽、糖、麵粉、黑芝麻。
具體做法：
1、 將胡蘿蔔清洗乾淨，削去外皮，切成厚片，再切成丁。
2、 準備一個大碗，放入紅薯丁，打入一個雞蛋，加一勺白糖、少量食鹽、一大勺麵粉，攪拌均勻。
3、 先將空氣炸鍋預熱10分鐘，放上一張紙，放上兩勺紅薯粒，撒上黑芝麻。
4、 將紅薯餅放入空氣炸鍋，選擇180度，烤15分鐘。烤制定型後，翻面繼續5分鐘，就做好了。
椰汁南瓜煲
三、椰汁南瓜煲
食材準備：南瓜、芋頭、香菇、椰汁、大蒜、小蔥。
調味料：食鹽。
具體做法：
1、 將南瓜與芋頭清洗乾淨，削去外皮，切成大小均勻的塊。
2、 將香菇清洗乾淨，切成薄片。大蒜切成末，小蔥切成碎。
3、 鍋內倒入少量的油，燒至八成熱時，放入南瓜塊與芋頭塊，煎成微金黃色後撈出控油。
4、 別準備一個砂鍋，倒入少量油，放入蒜末、蔥花炒香，倒入南瓜塊與芋頭塊，加清水沒過，再放入香菇片。蓋上鍋蓋、燉煮30分鐘。
5、 倒入椰汁與食鹽，繼續煮10分鐘，盛出裝入碗中就做好了。
用常見的食材，做出不一樣的美味來。上面就是今天分享的3道家常菜做法，好吃又易做，你也趕快做起來吧！更多美味的做法在持續分享中哦。
