雞蛋灌餅別買着吃了,教你在家做,成本不到3元錢,營養又解饞

2022年10月14日13:17:19 美食 1921

國以民為本,民以食為天,各位老饕大家好! 今天我要教大家做個非常獨特的麵食,名字叫雞蛋灌餅,是不是沒有聽過呢?這種餅子味道鮮美,用料比較簡單,餅子中間藏着一層雞蛋,做好之後直接吃,或者是卷了蔬菜吃,都是特別棒!感興趣的朋友就來學學吧!

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【雞蛋灌餅】

【基本材料】麵粉,雞蛋,食鹽,食用油

【基本步驟】

1. 先取出家裡大和面盆,在裏面加入200克麵粉,然後再放進去食鹽2克,用筷子將食鹽給攪散開。接着,取出一些涼水,一邊倒進麵粉中間,一邊用筷子進行攪拌,直到將碗中大部分麵粉攪拌成絮狀。

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2.開始下手揉面,從絮狀的面開始揉搓,將它們揉、壓、搓,使它們慢慢的揉在一起,並且把周圍的麵粉也給揉進去,最後,將碗中的面給揉成一個大麵糰。

揉好後,給麵糰裹上一層保鮮膜,讓麵糰餳發10分鐘。

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3.另外準備一個大碗,也倒進去200克麵粉和3克食鹽,先拿筷子將麵粉和食鹽攪拌開來。接着,準備溫水,按照剛才用涼水和面的方法,把將碗中的麵粉揉成大麵糰。最後,姜麵糰放在碗里,自然餳發10分鐘。

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4.先取出一個小碗,在碗中放入麵粉20克,加入食鹽3克,再倒進去一些食用油,取出筷子,將它們進行攪拌,一直將碗中的面和食用油給攪拌均勻,油酥就準備好了。另外準備一個空碗,打進去3個清洗乾淨的雞蛋,用筷子攪拌均勻,雞蛋液就準備好了。

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5.10分鐘時間到了,麵糰餳發的差不多了。給案板上撒上一些乾麵粉,把兩塊麵糰都從保鮮膜中取出來,放在案板上,疊放在一起,進行揉面。揉一會兒,等兩團面揉在一起了,用菜刀把麵糰切成8等分,然後再次將麵糰疊在一起進行揉搓,給揉緊實了。

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6.把麵糰給揉搓成一個長條,用菜刀把麵條切成大小相等的面劑。取出家裡的擀麵杖,拿過來一個面劑,用擀麵杖將它給擀開,擀成一個大大的薄麵皮。用刷子蘸一些油酥刷在麵皮上,然後包成包子,再把包子壓扁,繼續放在案板上給擀成薄麵皮。把所有的面劑都這樣做成餅子。

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7. 取出家裡的電餅鐺,給鍋底刷上食用油,開火預熱。等鍋底熱了,把餅皮平鋪放進去,再給餅皮上面刷上一層食用油,開小火烙一分鐘。時間到,將餅皮翻一面,繼續烙1分鐘。用肉眼注意觀察,翻面烙的時候,餅皮中間就會慢慢的鼓起來。

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8.用筷子將鼓起來的麵皮上戳一個洞,注意了,只把上面一層皮給戳破,並且用筷子將破的地方給撐開,把準備好的雞蛋液給倒進餅皮中間,然後,讓它再烙一會兒。等餅里的雞蛋定型了,用鏟子將餅子翻個面繼續烙。等兩面都烙熟了,就可以關火取出來了。用這個方法把所有的餅都烙好。

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9.取出一個烙熟餅子,在上面放上自己喜歡的蔬菜,比如黃瓜絲、香腸條等等,然後再擠上番茄醬,把餅子卷子來,一個美味的西紅柿灌餅就做好了!吃起來柔軟勁道,健康營養,哪怕是不夾蔬菜直接吃,也是非常的棒。趕快來做一個吧!

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【愛心小貼士】

1.餅皮中間倒進去的雞蛋液,可以是攪拌均勻的雞蛋液,也可以沒有攪拌的。都可以的!

2.戳餅皮的時候,一定要小心,不要把兩層餅皮都戳破,要不雞蛋液就流出去了。

今天的雞蛋灌餅就分享到這裡了,每天我都會為大家分享一道家常美食,感謝大家來觀看,喜歡的朋友幫忙點贊、關注哦!明天再見,謝謝!

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